OH SONUNDA KIŞ SONA ERDİ

Ocak ve Şubat ayları birçok kişi için zor geçer. Sıkıntılı bir kış ayının getirdiği grinin elli tonunun hiçte cezbedici bir tarafı yoktur. Soğuk hava ve günışığının yokluğu bizi eve kapanıp daha aydınlık günleri düşlemeye yönlendirir. Düşlerimiz dahi siyah beyazdır. İşte o yüzden ilkbahar geldiğinde kendimizi daha bir yenilenmiş hissederiz. Güneş çıkar, çiçekler açar ve ruhumuzu canlandırır. Renkler yeniden hayatımıza girmeye başlar.

İlkbaharın gelişini karşılamak için tüm dünyada kutlanan bir Hint Festivali olan rengarenk Holi’den daha güzel ne olabilir ki. Geleneklere göre bu festival iyiliğin kötülük üzerinde galibiyetini ve ilkbaharın gelişini simgeler. Ancak zamanla diğer insanlarla kaynaşıp eğlenmeyi, gülmeyi, bağışlayıp affetmeyi ve iyi bir hasat için şükranlarımızı sunmayı da sembolize etmeye başlamıştır.

Tranquini sizin için Holi’nin ruhuna uygun, tüm dünyada kutlanan, insanları gülmek, pozitif olmak ve dünyaya biraz olsun renk katmak için birleştiren 5 neşeli Holi benzeri kutlamayı bir araya getirdi.

Holi – Hindistan ve Nepal

Geleneklere göre bu Hindu festivali en çok kuzey Hindistan ve Nepal’de kutlanır, ancak o kadar popüler olmuştur ki dünyanın da birkaç yerinde kutlamaları yapılmaya başlanmıştır. Holi sırasında insanlar sokaklarda kutlamak, şarkı söylemek, dans etmek ve birbirlerini doğadan ve bitkilerden elde edilen renklerle boyamak için bir araya gelirler. Sonucu, renkler ve pozitif enerjinin hakim olduğu görkemli bir görsel şölendir.

Songkran Festivali – Tayland

Tayland’ın Yeni Yıl kutlamaları aynı zamanda hem bir bahar festivali hem de bazıları için bir su festivalidir. Festivale katılanlar birbirlerine su fışkırtarak temizlenme ayinlerini yerine getirirler. Su arınmayı ve kişilerin günahlarından ve talihsiz bahtlarından temizlenmelerini simgeler. Daha genç nesiller sokaklara keyifle bir su savaşı yapmak için dökülürler.

Renk Koşusu – Londra, İngiltere

Holi Festivalinden ilham alan bu festivale katılanlar 5km’lik bir parkuru beyazlar giyinmiş olarak koşarken tepeden tırnağa renkli sprey boyalarla boyanırlar. Bu koşunun benzerleri Avustralya, Güney Afrika ve Kanada gibi dünyanın farklı bölgelerinde de yapılmaktadır. Senin bölgende de böyle bir festival varsa, koşu ayakkabılarını giy ve eğlenceye katıl.

Portakalların Savaşı – Ivrea, İtalya

Kuzey İtalya’da bir şehir olan Ivrea’da kutlanılan Portakalların Savaşı, İtalyada yapılan en büyük yemek savaşıdır. Festival şehrin 12nci yüzyılda zalim bir hükümdara meydan okumasını kutlamak amacıyla yapılır. Katılanlar 9 gruba ayrılırlar ve elleri portakallarla dolu bir şekilde birbirleriyle savaşırlar. Küspesini sevmiyorsan portakalların rengarenk patlamalarını uzak bir mesafeden keyifle izlemeni tavsiye ederiz.

La Tomatina – Bunol, İspanya

Her sene Valensiyanın bir köyü olan Buñol’de kutlanılan bu İspanyol festivali, tamamen domateslerle yapılan keyifli bir yemek savaşından ibarettir. Yemek savaşı bir saat kadar sürer ve son bulduğunda tüm köy meydanı domates salçasıyla kaplanmış olur. Daha sonra İtfaiye arabaları ve yerel halk sokakları hortumlarla temizlerken, bazı katılanlar da “los peñones” havuzunda yıkanmaya giderler. Popülerliği sayesinde bu festival İspanya dışında da kutlanmaya başlanmıştır.

O halde, haydi, fırla elbiselerini giy, kendini dışarı at ve ilkbaharın gelişini Tranquini ile birlikte kutla.

ZİHNİNE BAHAR TEMİZLİĞİ

“Cik-cik”. İlkbahar yüzünü gösterdi. Kendini enerjik hissediyorsun ve yatağından fırlayıp, taze bir fincan kahve yapmak için mutfağa geçiyorsun. Yeni açan çiçeklerin kokusunu içine çekmek için dışarı çıkıyorsun ve boş ajandanın keyfini çıkartıyorsun. Tüm gün dilediğin gibi doyasıya yaşamak için seni bekliyor!

Tabii gerçekler çok daha farklı. ‘Ding Ding’ — Patronundan telefonuna gelen bir bildirimle uyanıyorsun; geçen hafta göndermeyi unuttuğun rapora ihtiyacı var. 36 cevaplanmamış Whatsapp mesajın, 4 Facebook bildirimin ve 3 Son dakika haberi seni karşılıyor. Yataktan kalkıp yerde unutulmuş bir Lego parçasının üzerine basıyorsun. Acı içerisinde inleyerek dağınık çalışma masana, patronunun istediği raporu bulmak için geçiyorsun, netekim onu bulmak ne mümkün!

İlkbahar birçok kişi için evini veya apartmanını istenmeyen dağınıklıklardan temizlemek için güzel bir zamandır. Ancak aynı zamanda zihnini de gereksiz stresten arındırıp temiz bir başlangıç yapmak için müthiş bir fırsattır. Tranquini hayatına bahar temizliği yapıp, daha taze ve pozitif bir perspektif getirebilmen için şu 5 tüyo ile yardım etmeye hazır.

Evden başla

Dağınıklığın enerjimizi tükettiği kanıtlanmıştır. Seni endişelendirip, görsel duyularını aşırı yükleyerek net düşünmeni engeller. İlk önce yatak odanı bütün dikkatini dağıtan şeylerden temizle ki iyi bir uyku alabilesin. Bulaşıkları yıka, dolaplarını düzenle, çamaşırlarını yıka. Temiz bir ev zihin ferahlığı sağlar.

Buzdolabını temizle

Soğuk kış ayları buzdolabını birçok zararlı abur cuburla doldurmana sebep olabilir. Dürtülerimiz bizi kış uykusuna dalıp, yağlı yiyecekler depolamaya yönlendirir. Araştırmalar dağınık bir buzdolabından abur cubur atıştırmaya temiz bir buzdolabından çok daha meyilli olduğumuzu göstermiştir. Haydi o buzdolabının arkasında kalmış, tarihi geçmiş gıdaları atıp yerine taze meyve, sebzeleri getir. Ne kadar sağlıklı beslenirsen o kadar sağlıklı görünüp hissetmeye başlayacaksın.

Çalışma alanını temizle

Masan üst üste yığılmış kağıt yığınları, kahve bardakları ve ataçlarla mı dolu? Dağınık bir çalışma alanının iş performansını kötü yönde etkileyip, unutulan toplantılar, pasaklılık ve verimsizliğe yol açtığı kanıtlanmıştır. Bir gün öğle yemeğini kısa kes ve elde ettiğin o fazladan zamanı dağınık kağıtlarını toparlayıp masanı temizlemek için kullan. Hem en iyi verimine geri döneceksin, hem de patronun seni bundan dolayı daha çok sevecek.

İnternet hayatını temizle

Sürekli olarak 24/7 bağlı olmamızın beklendiği bu modern dünyada hepimiz gözlerimizi ve kulaklarımızı bilgisayarlarımız ve telefonlarımıza mühürleyip yaşamayı biraz fazla kaçırıyoruz. Sürekli maruz kaldığımız çok sayıda görsel veri, bilgiyi işleme yeteneğimizi azaltıyor ve bizim için devasa bir stres ve sıkıntı kaynağı oluyor. Beyinlerimiz sürekli olarak net ve yaratıcı düşünmemize izin vermeyen bilgilerle bombardıman altında tutuluyor. Her gün o ekranları bir kaç saat kapatmayı adet haline getir ve zihnine çok ta ihtiyaç duyduğu huzur içinde dinlenip, düşünebileceği bir zaman tanı.

Dışarı çık

Her yerde bahar havası var. Dışarı çık. Aktif ol. Koşuya çık, veya uzun zamandır görmediğin bir arkadaşınla yürüyüşe çık. Açık havada yoga dersleri al. Temiz havayı içine çek. Açık havada yapacağın azıcık egzersiz, seni tazeleyip o birkaç fazla kış kilolarını atmana ve zihnini soğuk kış aylarında birikmiş gereksiz stresten uzaklaştırmana yardımcı olacaktır.

O halde ne bekliyorsun? Neşeyle bir Tranquini kap ve verdiğimiz faydalı tüyoları uygula. Anında pozitif bir rahatlama hissedeceksin.

Tranquini offers positive relaxation at TEDx Warsaw

Tranquini presented positive relaxation to the amazing speakers and audience of TEDx during this year?s conference in Warsaw.

It is important to find time for caring about one’s own well-being in this busy andstressed world. Tranquini offered a number of unwinding activities at Tranquini Mobile Wellness Zone such as mini golf, massage and sessions like Relaxing Stretching, Breathing and Rebuilding Focused Attention with the support ofprofessional instructors. Participants were very happy to get this reminder about de-stressing as a daily practice. Every participant received Tranquini anti-stress balls to continue to help to release stress.

Overview of Tranquini Positively Relaxed activity in South Africa

Tranquini has been positively active in South Africa engaging people to de-stress and be actively relaxed when they need it most. Tranquini Mixed Berries and Tranquini Green Tea Twist are available at Pick n Pay (one of the top trade chains) nationwide, pharmacy Dis-Chem, petrol station Freshstop at Caltex and regionally at Spar, Checkers/Shoprite and selected petrol stations like Engen and BP. Tranquini is also available in online shops Dis-Chem and Lifestyle Shop Online:

dischem.co.za/product-view/79017/tranquini-355ml

lifestyleshoponline.co.za/product/tranquini Okumaya devam et “Overview of Tranquini Positively Relaxed activity in South Africa”