Ruhu Olan Sörfçü

Ruhu Olan Sörfçü

Her sörfçü köpekbalığı görmüştür. Ve bir noktada her sörfçü dalgaların arasında hareket ettikçe o sesi duyar.Okyanusta avlanan avcıların bile okyanusa çok büyük saygısı vardır. Bu avcıların sadece çok azı açlıktan kuduran büyük bir köpekbalığı ile gerçek anlamda yüz yüze gelir. Sörfçü Bethany Hamilton’ın da diğerlerinden hiç farkı yok. Ta ki dünyasının değiştiği o güne kadar.

2003 yılında Bethany’de o zamanlar sadece 13 yaşındaydı. Hawai adalarından biri olan Kauai’deki Tunnel Beach’de bir arkadaşı ile sörf yapıyordu. O gün 14 ayak boyunda bir Kaplan Köpekbalığı kendisine saldırdı ve sol kolunu omzunun altından ciddi şekilde yaraladı.

Kaderin rastlantısı bu olacak ya, Bethany babasının diz ameliyatı geçirmek üzere olduğu hastaneye aceleyle götürüldü ve babasının yerine ameliyat masasına alındı. Kanının %60’ından fazlasını kaybetti ve hipovolemik şoka girdi. Çok fazla acı çektiğini hatırlamıyor, fakat sakin kalması ve nefes alıp vermeye devam etmesi için bilincinin yerinde olması gerekiyordu.

Saldırıdan bir hafta sonra hastaneden çıkarıldı ve sadece tek kolu olduğunu fark ederek yeni dünyasına adapte olmaya hemen başladı.

Okyanusa bir daha asla tekrar dönemeyecekti. Fakat bu genç kadın farklı birşeyler yaptı; Bethany inanılmaz şekilde saldırının üzerinden bir ay geçmeden sörfe geri döndü. 

İlerleyen aylarda ve yıllarda yoğun bedensel terapiye başladı ve eksik kolunu dengelemek için dengesini ve hareketlerini ayarlamak üzere diyete başladı. Bethany’nin muhtemelen en bilinen sözüne kaynak olan, devamlı pozitif olmasını gerektiren uzun yolculuğunu şöyle özetliyordu, ”Kolaya ihtiyacım yok. Mümkün ona ihtiyacım var”

Fakat, sadece sörfe geri dönmek kendisine yetmiyordu, rekabetçi bir sörfçü olma hayalini gerçekleştirmek istiyordu; ve bu hayali gerçekten hak etmişti.

Bu günlerde Bethany Kadınlar Sörfü Liginde engelsiz atletler ile yarışıyor. Tek imtiyazı arka sıraya ilerlerken büyük dalgalarda derine dalmak için sört tahtasında tutunmak.

Bu yılın başında, Bethany Fiji Kadınlar Pro etkinliğinde 3. oldu – en iyi kariyer – , bu arada altı kez dünya şampiyonu olan Stephanie Gilmore ve dünyanın bir numarası Tyler Wright’ı eledi.

“Genç kızların hayallerinin peşini bırakmamaları için cesaret verme konusunda eşsiz bir konumda olduğumu biliyorum” diyen Bethany sörfü eğlence için yapma ve genç kızlara rol model olma konularında ısrarcı davranmaya devam ediyor.

Kendisinin inanılmaz öyküsü ve cesareti dünya çapındaki yeni kanalların ilgisini çekti ve Dennis Quaid ve Akademi Ödülü kazananı Helen Hunt’ın yer aldığı 2011 Hollywood filmi olan “Soul Surfer” filmine konu oldu.

“Kolumu kaybetmiş olmama rağmen, yapmayı düşündüğüm herşeyi yapabiliyorum. Genç kızlara eğer kafanıza koyduysanız herşeyi yapabilirsiniz hatırlatması yapıyorum.”

Karşınıza çıkan zorlukları düşündüğünüzde, sadece Bethany Hamilton’I hatırlayın. Onun, başına gelenlere rağmen pozitif tutumu sayesinde hayata nasıl tutunduğu size ilham versin. Unutmayın pozitif olma size hep yukarılara taşır.

Yeni Yılda Sağlıklı Kalmanın 5 İpucu

Yeni Yılda Sağlıklı Kalmanın 5 İpucu

Yeni yıl sona erdi ve Sinderalla’nın balodan sonraki hissine sahip gibi uyanarak kendinize bakıyor ver şöyle düşünüyor olabilirsiniz; “Kökten değişiklikler yapmam lazım.” Bu tabiki aşırı yiyecek, içecek tükettiğiniz ve fazlasıyla sohbet ettiğiniz bir ayın ardından gelen doğal bir tepki. Maalesef birçoğumuz geçmişte elde etmeyi ummuş olarak gerçekçi olmayan, muğlak amaçlar doğrultusunda hareket etme eğilimi gösteriyoruz. Fakat araştırmalar sürekli olarak göstermiştir ki sadece insanların çok az yüzdelik kısmı buldukları çözümleri tam olarak izlemektedir, çünkü tamamen yanlış bir yolu takip etmektedir.

Fakat korkmayın, size burada yeni yıl sezonunun ardından forma girmenizi sağlayacak beş faydalı ve uygulaması kolay ipucu vereceğiz.

Koşmaya Başlayın

Herkesin bildiği gibi o zaman “şimdi”. Kanepeye uzanarak plan yaparak zamanınızı geçirmeyin. Berenizi ve eldivenlerinizi giyin ve koşmak için dışarı çıkın, her zaman katılmayı istediğiniz yoga sınıfı için bugün kaydolun ya da köpeğinizi alarak mahallede bir tur atın. Yılı aktif bir başlangıç ile kapatmanızdan köpeğiniz de bunu sevecektir.

Yavaş Başlayın

Mümkün olan en kısa sürede ilerlemek önemli olsa da, yavaş yavaş başlamak sizi sonuca görürür. Kendimizi sınırlarımızın ötesine itmek vücudumuzu olumsuz etkileyecek yan etkiler üretir ve momentum oluşturmak için daha büyük sıkıntılara sebep olur. Unutmayın, Roma bir günde inşa edilmedi.

Ölçülebilir Hedefler Belirleyin

Amaç belirlerken, isterseniz zindelik isterseniz de diyet çalışmalarınız için olsun, ölçülebilir sonuçlar ile mümkün olduğunca kesinleştirmeye çalışın. Amacınız kilo vermekse, belirli bir hedef belirleyin, böylece hergün ilerleme kaydediyormuş gibi hissedersiniz. Çözümler strateji gerektirir, istek değil.

Sosyal Olun

Yeni yıl kutlamalarının sonunun gelmiş olması tamamen çalışma ve hiç boş vakit ayırmama anlamına gelmez. Sosyal olmak, sağlık, mutluluk ve dayanıklılık için en büyük tahmin etme faktörlerinden biridir. Dolayısıyla haftalık rutininizde sosyalleşmek önemlidir. Bundan daha da iyisi, aktif yaşam tarzınıza sosyalleşmeyi de eklemektir; sizi motive eden aktif arkadaşlarınızın olması zindelik amaçlarınıza daha kolay ulaşmanıza kesinlikle yardım edecektir.

Bir Tatil Planlayın

Yeni yıl uzun ve yorucu olacak gibi görünüyor olabilir. Bu sebeple yıl boyunca kendinize vakit ayırabileceğiniz ve vücudunuzu ve zihninizi yenileyerek dinlenebileceğiniz bazı duraklar belirlemeniz önemlidir. İleride bir tatil yapmak kısa dönemde sizi motive ederek sıkı ve pozitif çalışmanıza olanak sağlayacaktır.

Dolayısıyla yılı mümkün olduğunca sağlıklı bir şekilde kapatmak için, ipuçlarımızı izleyin, bir kutu Tranquini’ye ulaşın ve iyi şeyler olsun.

Tranquini Positive Relaxation Experience in Saudi Arabia

Saudi Arabia is an important country globally and plays a trend-setting role in the region. Together with our distribution partner in Saudi Arabia, MOHAMMED BAWAZIR FOR TRADING Co.ltd., Tranquini arrived in September 2016, launching the 2 flavors Mixed Berries and Green Tea Twist in most prominent supermarkets throughout Jeddah, Riyadh and Dammam like Al-Danube, Carrefour, Tamimi,  Manuel and Bindawood. Now the flavor range has been extended to include Ginger & Lemongrass and Hops and Malted Barley. Okumaya devam et “Tranquini Positive Relaxation Experience in Saudi Arabia”