Do granicy nieba

Bieganie od dawna jest doskonałym sposobem, aby się dotlenić, zrelaksować i oderwać zabiegany umysł od codziennych kłopotów. W ostatnim dziesięcioleciu bieganie cieszy się niesłychaną popularnością – nigdy dotąd tak wiele osób nie brało udziału w maratonach, półmaratonach, biegach na 10 km czy wytrzymałościowych,, a biegacze terenowi mają swoje pięć minut sławy, na miarę gwiazd popkultury – jak np. Ryan Sandes – gwiazda biegów długodystansowych.

Dla tych, których nie satysfakcjonuje samo pokonywanie dystansów i szukają czegoś trudniejszego, jest jest kolejny poziom testujący wytrzymałość – tzw. Skyrunning.

Skyrunning to bieganie wysokogórskie – brzmi dość prosto. Aby zorganizować takie wydarzenie oficjalnie potrzeba trasy 2000 stóp powyżej poziomu morza i temperatury powietrza około 30 stopni.

To z pewnością nie jest sport dla wszystkich, gdyż jak sama nazwa wskazuje Skyrunnersi biegną wyżej i wyżej, wprost do granicy nieba!

Tak potężny wysiłek niesie ze sobą spektakularne i długotrwałe efekty dla tych, którzy go podejmą, jednak na początek warto wybrać lżejszy sport. Jeśli poczujecie się gotowi do podjęcia prawdziwego wyzwania – oto lista zapierających dech tras dla biegaczy Skyrunning.

Góry Skaliste, USA

Bieg w tym terenie jest rodzajem rytuału inicjacyjnego dla biegaczy z Kolorado. Zaczynając w Ourey, trasa biegnie przez 17 mil błotnistej drogi, która prowadzi przez byłą placówkę górniczą aż do wysokogórskiego miasteczka Telluride.

Mont Blanc, Francja

Trasa otacza miejscowość Chamonix w cieniu słynnej Mont Blanc, najwyższego szczytu Europy. Każdego roku Maraton Mont Blanc ma początek w miasteczku a prowadzą go najlepsi biegacze, mijając sekcje wiodące przez starożytne osady i alpejskie łąki.

Góra Stołowa, Południowa Afryka

Góra Stołowa w Kapsztadzie to istny raj dla biegaczy. Wiele wspaniałych, wytyczonych tras oferuje przepiękne widoki zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych sportowców. Piękna góra – nie będziesz chciał z niej schodzić.

Fudżi, Japonia

Jedno z najwspanialszych miejsc na świecie – Góra Fudżi. Przepiękne widoki z sekcjami dla biegaczy, o których można pomarzyć. Duża część trasy biegnie po obwodzie góry, czyniąc ją świetnym miejscem dla organizowanego tam wyścigu the Mount Fuji UltraTrail. 168 kilometrów trasy ma swój początek i koniec w Yagizaki Park, okrąża Górę Fudżi, dając biegaczom 9 500 metrów łącznie wyniesienia.

Whistler Black Comb, Kanada

Wzniesienie łańcucha od 3000 do 7000 stóp (2000 metrów) czyni otoczenie alpejskiego Whistlera dość wymagającym terenem, gdzie powietrze jest mocno rozrzedzone a trasa kończy się dość wysoko. Te niedogodności rekompensują biegaczom wspaniałe pejzaże lodowcowe, niebotyczne szczyty, dzika natura wokół oraz rozłożyste łąki pokryte roślinnością alpejską.

Free Hugs

Sometimes, all you need is a good hug to make everything better. There’s something about this simple unspoken act that can turn a mood around. Maybe it’s closeness or the physical expression of empathy. Either way knowing that someone is in your corner gives one enough positive energy to turn a situation around.

This simple insight is the inspiration behind the global phenomenon of the Free Hugs Movement. Started in 2004 by an Australian who uses the pseudonym, Juan Mann.

That year, after experiencing personal difficulties, Juan was forced to move back to his native Sydney. When he got there he realized how few people he knew when he was growing up were still there; Mann felt like a stranger in his own hometown.

Feeling isolated and lonely, Mann quickly fell into a depression. But, all that changed one evening in an instant. While attending a party, a complete stranger walked up to him and gave him a hug. Mann says of that moment, “I felt like a King. It was the greatest thing that ever happened.”

He first took his Free Hugs sign to the Pitt Street Mall in Sydney on the 30th of June, 2004. For fifteen minutes people walked passed him as if he wasn’t there. He got the occasional second look, but nobody was prepared to take him up on his offer. Finally, an old lady came up to him and gave him a hug.

Mann retells the moment the Free Hugs movement took flight; “The first person who stopped, tapped me on the shoulder and told me how her dog had just died that morning. How that morning had been the one-year anniversary of her only daughter dying in a car accident. How what she needed now, when she felt most alone in the world, was a hug. I got down on one knee, we put our arms around each other and when we parted, she was smiling.”

Shortly after that he befriended the lead singer of a local band who made a music video featuring Mann and his fellow huggers giving out hugs; to date the video has been viewed nearly 75million times! https://www.youtube.com/watch?v=vr3x_RRJdd4 

He quickly gained notoriety and was invited to appear on the Oprah Winfrey Show in 2006.

So, when you’re feeling down, now you know there’s a simple way to turn it around; just ask someone for a hug. It’s true what they say, the best things in life really are free.

PORZUĆ STARE NAWYKI

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi skłania się w stronę życia według prostych wartościPorzucenie starych nawyków i przyzwyczajeń związanych z konformizmem – tworzy nową jakość życia. Dowodzi tego historia Noelle Hanckock.

W 2010 Noelle wiodła życie typowej dziennikarki z Manhatanu, świetnie zarabiała i wiodło jej się całkiem dobrze. Jednak myliłby się, kto by pomyślał, że zrealizowała ona swój amerykański sen.

Tempo życia w Nowym Jorku jest zawrotne, skierowane na wyścig szczurów i współzawodnictwo w zawodzie. Kręcisz się niczym chomik w kołowrotku, bez chwili wytchnienia, nawet tego nie zauważając. W tym pospiechu Noelle nie miała czasu dla rodziny, przyjaciół, nie wspominając już o narzeczonym. Czuła się, jak jedna z 4 milionów samotnych ludzi mieszkających na wyspie.

Powtarzała w kółko: „Desperacko potrzebuję wakacji. Musze odetchnąć”. Przypomniała sobie słowa z przeczytanego gdzieś artykułu, że jeśli potrzebujemy wakacji, to tak naprawdę marzymy o zmianie życia.

Nagle, .

Noelle obstawała przy swoim. To była jej decyzja. I tak, 6 tygodni później na tę małą wysepkę przypłynęły jej rzeczy z Nowego Jorku. Znalazła także mieszkanie i pracę w lokalnej kawiarence, gdzie sprzedawała lody.

„Ale przecież… studiowałaś w Yale,” nie przestawała utyskiwać jej matka.”

Noelle częściowo rozumiała sceptycyzm bliskich, ale trudno było dyskutować z jej argumentami pod tytułem: spędzić resztę życia w mieszkaniu z widokiem na morze, na jednej z wysp północnego Morza Karaibskiego i jeść tak dużo lodów, jak tylko pragnie!

Wygląda na to, że w życiu chodzi o to, żeby żyć pozytywnie, ciesząc się zdrowiem i szczęściem. Może to właśnie Noelle Hancock odkryła sekret pozytywnego stylu życia.

Tranquini Global Meeting

Tranquini teams from 32 countries gathered for the first Tranquini Global Meeting which took place this November in Warsaw. More than 60 people shared their positive and relaxed philosophy, their experiences in different markets and their plans for 2017. It was an exceptional and exciting opportunity to jointly discuss achievements, ideas and plans for the future as well as to have some fun with shared positive moments within the Tranquini „family”. Czytaj dalej Tranquini Global Meeting