Manieren waarop je je kunt ontspannen

Als je leest welke effecten stress heeft op je lichaam, is dat nog gruwelijker dan het engste boek van Stephen King. Als je het gevoel krijgt dat er continu stoom uit je oren komt, kun je je alvast gaan voorbereiden op veel hoofdpijn, pijn op de borst, een hoge bloeddruk en slapeloosheid (om maar een aantal vervelende gevolgen van stress te noemen). Als je het dus allemaal maar laat opbouwen, wordt je lichaam vatbaar voor levensbedreigende ziektes. Stress is de grote vijand. Je kunt niet gewoon een chillpil nemen, maar je kunt wel verder lezen over deze niet-standaard manieren om weer rustig te worden.

Sla bubbelplastic in

Doe de afwas

Koop planten

Als je volgende lange vakantie nog ver weg lijkt te zijn, lees je gewoon een boek terwijl je de afwas doet en bubbelplastic popt met een bloem in je haar!