HOLI MOLY DE WINTER IS VOORBIJ

Januari en februari zijn vrij zware maanden voor velen van ons. Er is niks sexy aan de vijftig tinten grijs die deze wintermaanden met zich mee brengen. Het koude weer en weinig zonlicht doen ons snakken naar zwoele zomerdagen. Daarom voelen we ons vaak een stuk jonger en vrolijker wanneer de lente aanbreekt. Het zonnetje begint te schijnen, bloemen staan in bloei en ons humeur kan niet meer stuk. Kleur komt beetje bij beetje terug in ons leven.

Wat is er nu een beter manier om de lente te verwelkomen dan met Holi, het kleurrijke Hindu festival. De oorsprong van het festival ligt in het overwinnen van het kwaad en de start van de lente. Tegenwoordig wordt het festival vooral aangegrepen om elkaar te zien, te spelen, te lachen, te vergeven en te vergeten. Dat de goden ook nog worden bedankt voor een goede oogst zou je bijna vergeten.

Om even in de Holi sferen te blijven hebben wij 5 feesten verzameld van overal ter wereld. Tijdens deze feesten komen mensen samen om te lachen en te genieten van een mooie dag of avond. 

Holi – India & Nepal

Dit Hindu festival wordt voornamelijk in het noorden van India en Nepal gevierd. Maar vanwege de populariteit van het feest zijn er meerdere plekken ter wereld waar een variant van het festival gevierd wordt. Niet alleen wordt er gedanst en gefeest maar wordt er natuurlijke verf gebruikt om mensen van top tot teen in kleur te verhullen. Het resultaat: een en al kleur, geur en positiviteit!

Songkran Festival – Thailand

Het Thaise nieuwjaar wordt ook gezien als een lente-festival. Ook wel bekend als Het Water Festival bij sommigen. Festivalgangers voeren reinigingsrituelen uit waarbij ze water op elkaar spatten. Door dit te doen zuiver je de ander van zijn of haar zonden en voorkomt men ongeluk. Voor de jongsten is het vooral een mooi excuus voor een stevig watergevecht.

The Colour Run – Londen, Engeland

Geïnspireerd door het Holi festival rennen deelnemers een parcours van 5 km geheeld gehuld in het wit. Tijdens het hardlopen worden de deelnemers met gekleurde poeders onder gegooid. Dit poeder-plezier is ook overgewaaid naar andere delen van de wereld. Mocht je er een tegenkomen in jouw hometown, ga er dan voor!

Battle of the Oranges – Ivrea, Italy

Ooit eens van het Italiaanse dorp Ivrea gehoord? Misschien als we het combineren met sinaasappels? Hier wordt namelijk het grootste voedselgevecht van Italië gehouden. Het festival wordt gehouden om de overwinning van een 12e eeuwse tiran te herdenken. Deelnemers worden verdeeld in negen teams en nemen het tegen elkaar op, gewapend met sinaasappel. Als je geen fan bent van vruchtvlees dan raden we het aan om ver weg te blijven van dit festival..

La Tomatina – Bunol, Spain

Van sinaasappels naar tomaten, dit Spaanse festival wordt jaarlijks in het Valenciaanse stadje Buñol gehouden. Je raadt het misschien al maar tijdens dit festival wordt er uitsluitend met tomaten gegooid. Het gevecht duurt ongeveer een uurtje en het resultaat is verbluffend. Een heel dorpsplein is veranderd in een pastasaus. De brandweer en de inwoners hebben er daarna een flinke klus aan om het plein weer schoon te schrobben.

Dus, waar wacht je op, kies je favoriete festival en feest er op los!

EEN MENTALE GROTE VOORJAARSSCHOONMAAK

“Twiet-twiet”. De lente komt er aan. Je hebt ineens meer energie en springt uit bed. De geur van vers gezette koffie komt je al tegemoet. Buiten schijnt het zonnetje en de bloemen beginnen te bloeien. De dag is goed begonnen en kan eigenlijk al niet meer stuk.

Maar dan voel je een pingeltje in je tas van een inkomend mailtje van je baas met de melding dat hij het rapport toch echt nodig hebt die je vorige week al verstuurd moest hebben. Je ziet 36 onbeantwoorde Whatsapp berichtjes, 4 Facebook notificaties en 3 Breaking News meldingen. Toen je uit bed sprong ben je op een stukje lego gaan staan en terwijl je wanhopig op zoek bent naar dat rapport kom je tot de ontdekking dat je er nog niet aan was begonnen.

De begin van de lente betekent voor velen een mooie kans om het huis helemaal aan kant te maken en alle onnodige troep weg te gooien. Wist je dat het ook een mooi moment is om je geest te ontdoen van alles stress en opnieuw te beginnen. Wij geven je graag 5 tips hoe je je eigen leven een grote voorjaarsschoonmaak kan geven. 

Begin thuis

Het is bewezen dat rommel veel energie kan kosten. Te veel troep in huis kan stress veroorzaken en doordat je door de bomen het bos niet meer ziet kun je niet meer helder nadenken. Begin in kleine stapjes. Pak bijvoorbeeld eerst je slaapkamer grondig aan en ga dan van kamer naar kamer te werk. Schoon huis, schone gedachten.

Pak je koelkast aan

Tijdens de koude wintermaanden zijn we geneigd om minder gezond en vooral vetter te eten. Uit onderzoek is ook nog eens gebleken dat je sneller naar snacks grijpt wanneer je koelkast een rommeltje is. Een goed georganiseerde en opgeruimde koelkast heeft dus meerdere voordelen. Vervang de verlopen producten met groenten en fruit en je zult merken dat hoe gezonder je eet, hoe gezonder je je zult voelen en er uit zien.

Ruim je online leven ook op

In deze moderne wereld verwacht men van je dat je 24 uur per dag online bent. We zijn dit zo gewend dat we niet eens doorhebben dat we vaak onze ogen niet meer dan 2 uur van de digitale schermen af kunnen houden. Door de vele prikkels die je hersenen voortdurend binnen krijgen door al die kleine schermpjes zorgen ervoor dat je hersenen niet meer in staat zijn om informatie op een effectieve manier te verwerken waardoor we alleen nog maar meer stress ondervinden. Leer jezelf aan om elke dag een paar uur offline te gaan om je hersenen de kans te geven om rust en ruimte te krijgen.

Ga naar buiten!

De lente komt er aan. Ga naar buiten en doe actieve dingen. Ga hardlopen of nodig je vriendin uit om een wandeling te maken. Ga op zoek naar een yoga les in de buitenlucht. Neem een diepe adem en zuig frisse lucht je longen binnen. Doe lekker waar jij zin in hebt maar doe het vooral buiten. Als je dan ook nog wat winter pondjes er af kunt branden dan is dat helemaal mooi meegenomen.

Waar wacht je op? Pak de lente met beide handen aan en volg onze tips. Drink er een verfrissende Tranquini bij en je zult je in een mum van tijd heerlijk relaxed voelen. 

Tranquini offers positive relaxation at TEDx Warsaw

Tranquini presented positive relaxation to the amazing speakers and audience of TEDx during this year?s conference in Warsaw.

It is important to find time for caring about one’s own well-being in this busy andstressed world. Tranquini offered a number of unwinding activities at Tranquini Mobile Wellness Zone such as mini golf, massage and sessions like Relaxing Stretching, Breathing and Rebuilding Focused Attention with the support ofprofessional instructors. Participants were very happy to get this reminder about de-stressing as a daily practice. Every participant received Tranquini anti-stress balls to continue to help to release stress.

Overview of Tranquini Positively Relaxed activity in South Africa

Tranquini has been positively active in South Africa engaging people to de-stress and be actively relaxed when they need it most. Tranquini Mixed Berries and Tranquini Green Tea Twist are available at Pick n Pay (one of the top trade chains) nationwide, pharmacy Dis-Chem, petrol station Freshstop at Caltex and regionally at Spar, Checkers/Shoprite and selected petrol stations like Engen and BP. Tranquini is also available in online shops Dis-Chem and Lifestyle Shop Online:

dischem.co.za/product-view/79017/tranquini-355ml

lifestyleshoponline.co.za/product/tranquini “Overview of Tranquini Positively Relaxed activity in South Africa” verder lezen