წარმატებული ადამიანების 5 ჩვევა

ავტორი ჯონათან ფრენზენი თავის რომანს „შესწობებები“, რომელმაც ჯილდო მიიღო, ყურის ტამპონების, ყურსასმენებისა და თვალებახვეულობის წყალობით წერდა, და ეს ყველაფერი იმისთვის, რომ კონცენტრაცია შეენარჩუნებინა. ბრიტანელ მხატვარ ფრენსის ბეკონს ნაბახუსევზე უყვარდა მუშაობა, რადგან მისი თქმით „ჩემს გონებას ენერგიისგან ხრაშახრუში გაუდის, ამიტომ ძალიან ნათლად ვფიქრობ“. ბენჟამინ ფრანკლინს უყვარდა „ჰაერის აბაზანების“ მიღება, რაც გულისხმობდა ყველა კარისა და ფანჯრის გაღებას და ტანსაცმლის გახდას , რაც მას ‘გამოცოცხლებაში“ ეხმარებოდა.

ძალიან ბევრ წარმატებულ ადამიანს ახასიათებს ჩვევა, რომელიც მათ უფრო მეტად პროდუქტიულს ხდის და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი მათგანი საკმაოდ ექსცენტრიულია, უმეტესობის უკან საღი აზრის მარცვალი ნამდვილად იმალება.

მაგალითად, არსებობს ერთ-ერთი მცდარი მოსაზრება, რომ წარმატების მისაღწევად საჭიროა დაუზოგავი შრომა, ურთიერთობების, დროისა და ძილის ხარჯზე. მაგრამ გაესაუბრეთ მათ, ვინც ამ საკითხში გათვითცნობიერებულია და მიხვდებით, თუ რაოდენ მნიშვნელოვანია საკმარისი ძილი, ოჯახთან და მეგობრებთან გატარებული დრო და ხანდახან ყველაფერს გარიდება.

Tranquini-ში ჩვენ გვჯერა ჯანსაღი, ბალანსირებული ცხოვრების წესის, რომელიც საშუალებას აძლევს შრომას, გართობასა და დასვენებას, ამიტომ ჩვენ ვიპოვეთ ხუთი წარმატებული ადამიანი, რომელიც ამ აზრს ეთანხმება. გააგრძელეთ კითხვა და იყავით შთაგონებულნი. 

ყოველთვის იყავით პოზიტიურად განწყობილნი – ელონ მასკი – Tesla

Tesla-ს, Space X-ის კორპორაციების აღმასრულებელი დირექტორი, PayPal-ის დამფუძნებელი, რომელიც თავისი ხანგრძლივი კარიერის განმავლობაში, უამრავ დაბრკოლებას შეხვდა, როგორიც იყო ავტომანქანების ინდუსტრიის მიერ წაყენებული საკითხი ელექტრო მანქანების არაპრაქტიკულობის თაობაზე, ასევე საბანკო ოპერაციების ინტერნეტის საშუალებით განხორციელების შეუძლებლობა და ამასთანავე, რომ მისი სიცოცხლის განმავლობაში ადამიანის მარსზე გამგზავრება ვერაფრით მოხერხდებოდა. მაგრამ მიუხედავად ყველაფრისა, მასკი აგრძელებს წინააღმდეგობების უგულებელყოფას და ამტკიცებს, რომ მისი კრიტიკოსები სცდებიან. ამის მთავარი მიზეზია – ის შეუდრეკელი ოპტიმისტია. მან ჩვევად აქცია იმ გზების ძიება, რომლებიც ყველაფერს შესაძლებელს გახდიდა. მისი თქმით: „თუკი დილით გაიღვიძებთ იმ აზრით, რომ მომავალი უკეთესი იქნება, მაშინ ნამდვილად ნათელი დღე გექნებათ. სხვაგვარად ეს არ მოხდება“.

გარისკეთ – ბეიონსე ნოულსი – მუსიკოსი

ბეიონსემ ჩვევად აქცია ნებისმიერი გამოწვევის ცდა, მაშინაც კი, როცა საქმე დიდ რისკებს ეხება და დამარცხების საშიშროება არსებობს. „ვერასდროს ვიქნები დაცული“, ამბობს ის, „მე ყოველთვის დინების საწინააღმდეგოდ მივდივარ. საკმარისია ერთს მივაღწიო, უფრო მაღლა ვუმიზნებ. სწორედ ამან მომიყვანა იქ, სადაც ახლა ვარ“. წარმატებული ადამიანები რისკზე მიდიან, როდესაც სხვები ფრთხილობენ. მაშინაც კი, თუ ისინი პირველად ვერ აღწევენ საწადელს, ისინი საკუთარ შეცდომებზე სწავლობენ და თავიდან ცდიან, რის შედეგადაც გრძელვადიან პერსპექტივაში წარატებას აღწევენ.

იკითხეთ, იკითხეთ, იკითხეთ – მარკ ცუკერბერგი

2015 წელს, Facebook-ის მთავარმა აღმასრულებელმა დირექტორმა მარკ ცუკერბერგმა პირობა დადო, რომ ყოველ ორ კვირაში ერთ წიგნს წაიკითხავდა. ბილ გეითსი კვირაში ერთ წიგნს კითხულობს, ხოლო ამერიკელი ბიზნეს მაგნატი უორენ ბაფეტი დღის 80 პროცენტს კითხვას უთმობს. ცნობილია, რომ წარმატებული ადამიანების უმეტესობა ბევრს კითხულობს და საკმაოდ შერჩევითა, როცა საქმე საკითხავს ეხება. როგორც წესი, უპირატესობას ანიჭებენ არა მხატვრულ ლიტერატურას, არამედ საგანმანათლებლოს და ასევე სხვა წარმატებული ადამიანების ბიოგრაფიებს.

იყავით აქტიურები – ბარაკ ობამა

ბარაკ ობამას აქვს მკაცრი, კვირაში ექვს დღიანი, 45 წუთიანი ვარჯიშის რეჟიმი, რომელიც მან შეინარჩუნა მთელი პრეზიდენტობის მანძილზე. ის აერთიანებს კარდიოს და გამძლეობას. ის ასევე ცნობილია, როგორც ვაშინგტონის სხვადასხვა ფედერალური შენობების კალათბურთის მოედნების ხშირი სტუმარი. მთავარი რედაქტორი ანა უინტური ყოველ დღე ერთი საათი ჩოგბურთს თამაშობს სამსახურამდე. რიჩარდ ბრენსონი კაიტსერფინგით არის დაკავებული, როცა ჯენიფერ ენისტონი ყოველ დილით სპინ-იოგას კომბოს აკეთებს. წარმატებულმა ადამიანებმა იციან, რომ აქტიური გონისთვის საჭიროა რეგულარული სხეულის გავარჯიშება.

სიჩუმის განცდა – ოპრა უინფრი – ტოქშოუს მასპინძელი

ოპრა უინფრი დღეში 20 წუთის განმავლობაში სიჩუმეში ატარებს. მისი თქმით: „ერთი რამ, რაც მინდა არის საკუთარი თავის ცენტრში დაყენება და საკუთარი თავის შეგრძნება ყოველ დღე. იმიტომ რომ 1000-ჯერ უკეთესი ვარ, როცა ამას ვაკეთებ“. მეცნიერებამ დაამტკიცა, რომ მედიტაცია ამცირებს სტრესს, აუმჯობესებს კონცენტრაციას და უამრავი წარმატებული ადამიანი ამას აკეთებს, როგორებიც არიან ჯეფ უეინერი (Linkedin-ის აღმასრულებელი დირექტორი), რასელ სიმონსი (Def Jam Records-ის აღმასრულებელი დირექტორი) და ლედი გაგა.

ესეც ასე, ძალიან მარტივი ყოველდღიური ჩვევები, რომლებიც ხელს უწყობს ჯანსაღ, ბალანსირებულ ცხოვრების წესს, ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული ადამიანებისგან, რომლებიც დღესაც ცოცხლები არიან . ასევე, არ დაგავიწყდეთ ტრანქუინის ქილის ყოველდღიურ ჩვევად გადაქცევა. 

POSTIVELY RELAXED DAY – Tranquini's new annual celebration to pop the stress bubbles.

What a wonderful, positively relaxed occasion Tranquini created on 12th May! From Hong Kong to Spain and from Egypt to the UK, we invited consumers around the world to celebrate the first of our annual Positively Relaxed Days, enjoying a relaxing and fun bubble wrap game and delicious samples of Tranquini drinks. დაწვრილებით „POSTIVELY RELAXED DAY – Tranquini's new annual celebration to pop the stress bubbles.“

დიდების სათამაშო მოედანი

„დიდების სათამაშო მოედნები“ – ტერმინი აღვიძებს იმ დროის მოგონებებს, როცა თქვენ და თქვენი სამი მეგობარი აღმოჩნდით შაბათ-კვირის წვეულებაზე, რომელიც მოიცავდა: ლეოპარდის პრინტიან ქამარს, სამხილებით სავსე დაუმიზნე-და-გადაიღე ფოტოკამერას და ანულირებულ ქორწინებას. კარგი დრო იყო. მაგრამ სანამ თქვენ არასწორი აზრი შეგექმნებათ, გაცნობებთ, რომ ჩვენი დიდების სათამაშო მოედანი რაიმე საეჭვო ქცევას არ გულისხმობს.

ეს უფრო ეხება ურბანულ სათამაშო მოედნებსა და პარკებს, რომლებითაც შეუძლიათ ისიამოვნონ, როგორც უფროსებმა, ასევე ბავშვებმაც. ისინი ხშირად ისე არის მოწყობილი, რომ ზრდასრულმა ადამიანმა თავის თავში კვლავ აღმოაჩინოს პატარა ბავშვი, საკუთარ თავს სხვადასხვა ჯანსაღ აქტივობებში ჩართულობით დაეხმაროს სტრესის მოხსნაში და ეს ყველაფერი ნებისმიერი ძვირადღირებული სპორტული ვარჯიშების პროგრამაზე ხელის მოწერის გარეშე.

ეს ტრენდი, მთელი მსოფლიოს მასაშტაბით დიზაინერებისა და ქალაქის დაგეგმარების მუშაკების მიერ არის შემოტანილი. გთავაზობთ სტერილური, სპორტულ დარბაზში ვარჯიშის სასიამოვნო ალტერნატივას, ვარჯიშს, სოციალიზაციას, კრეატიულობას და გართობას საზოგადოებრივი თავშეყრის ცენტრალურ ადგილებში.

ჩვენ მოვიძიეთ ხუთი არაჩვეულებრივი დიდების სათამაშო მოედანი მთელი მსოფილოს მასშტაბით, რათა თქვენ გაგაოცოთ და ვიმედოვნებთ, ერთხელ თქვენ თავადვე გამოსცდით ამას. 

სუპერკილენი – კოპენჰაგენი, დანია

სუპერკილენი დიდების სათამაშო მოედნის იდეალური მაგალითია. პარკი სამ ნაწილად იყოფა: წითელი კვადრატი, შავი ბაზრობა და მწვანე პარკი, რომლიდანაც თითოეულს აქვს თავისი უნიკალური დიზაინის ელემენტები, როგორებიცაა გასართობი მოწყობილობებბ, ბარებკიუს და პიკნიკის სივრცეები, მწვანე ზონები, ცხოველების მონაკვეთები, სპორტული მოწყობილობები ისევე, როგორც რამდენიმე ველოსიპედის ბილიკი. პარკი განკუთვნილია მრავალფეროვნების აღსანიშნავად და მოიცავს ნივთებს, როგორიცაა საქანელები ერაყიდან, სკამები ბრაზილიიდან, საძრომები ზანზიბარიდან, შადრევანი მოროკოდან და იაპონური რვაფეხას ჯუნგლების სპორტულ დარბაზი. ამ ადგილასთითოეული იპოვის თავისთვის სასურველ რამეს.

მაუნთ მითე – ბერლინი, გერმანია

იდეალურია მათთვის, ვისაც უყვარს ცოცვა, მაუნთ მითე განთავსებულია ბერლინის შუაგულში. ეს არის მაღალი უზარმაზარი თოკების შეჯამება, რომელსაც გააჩნია სამი სხვადასხვა დონე, ექვსი სხვადასხვა კურსი, ოთხმოცდაათი სხვადასხვა წინაღობე და არაჩვეულებრივი ქალაქის ხედი, თუკი თქვენ, რა თქმა უნდა, არ თავბრუსხვევას არ უჩივით. თუ ცოცვა თქვენთვის შესაფერისი არ არის, მაშინ შეგიძლიათ სანაპიროზე ფრენბურთის თამაშით ისიამოვნოთ, ან კი იქვე მდებარე ჰავაურ ბარში დატკბეთ გემრიელი კერძებითა და სასმელებით.

ვეფხვი და კუ – ჯადოსნური მთა, დუისბურგი, გერმანია

დაპროექტებულია დიზაინერი მხატვრების – ჰეიკე მუთერის და ულრიხ გენტის მიერ. ეს ამაღლებული გზა მიმსგავსებულია ამერიკულ ატრაქციონებს მანქანების გარეშე. 21 მეტრის სიმაღლის ბილიკი მოთავსებულია დუისბურგის მთაზე, რომელიც თქვენს თვალწინ არაჩვეულებრივ ხედებს შლის. მსურველებს შეუძლიათ აისეირნონ, აირბინონ ან აცოცდნენ ამ ბილიკზე, თუმცაღა სადღაც ფიზიკურად ჩაკეტილი გზა დაგხვდებათ. ღიაა დღისით და ღამით, განათებულია და ნამდვილად დაუვიწყარი გამოცდილებაა მათთვის, ვისაც გაუმართლა იქ მოხვედრა.

ქალაქის მუზეუმი, სენტ-ლუისი, აშშ

მუზეუმი, რომელიც მოიცავს 600, 000 კვადრატულ ფუტზე მეტს, არის ზღაპრული ადგილი დიდებისთვისა და პატარებისთვის. ის შედგება სხვადასხვაგვარი არქიტექტურული და ინდუსტრიული ობიექტებისგან, სადაც სტუმრები წახალისებულნი არიან შეეხეონ, იცოცონ და ითამაშონ სხვადასხვა გამოფენებზე. მას გააჩნია ათ სართულიანი სასრიალო, ხელოვნური გამოქვაბულები, ეშმაკის ბორბალი და ორი თვითმფრინავი. ხოლო შაბათ-კვირას, საღამოობით, ის ღიაა მხოლოდ ზრდასრულთათვის და გააჩნია ბარი მათთვის, ვისაც კიდევ უფრო მეტად სურს გართობა.

ჯეჯუ ლავ ლენდი, სამხრეთ კორეა

კარგი, ეს ადგილი მოიცავს იმ „სხვა“ უფროსების სათამაშო მოედანს, რომლის შესახებ თქვენ ჯერ კიდევ ფიქრობთ. აღწერილი, როგორც ეროტიული თემატიკის პარკი, ის გაიხსნა 2004 წელს, რის უკანაც სექსის გარშემო ტრადიციული ტაბუს დარღვევის მცდელობა იყო და სექსუალურობის ბუნებრივი სილამაზის აღნიშვნა. პარკი მოიცავს 140 სკულპტურას, რომელიც სხვადასხვა სექსუალურ პოზას განასახიერებს, ისევეე როგორც, ასევე წარმოდგენილია ეროტიულ ვიდეოები და სხვადასხვა ხელოვნების ნიმუშები. პოპულარული მათთვის, ვინც თაბლობის თვეშია, ეს პარკი მკაცრად მხოლოდ ზრდასრულთათვისაა.

მიდით, ჩაიკარით გულში თქვენი შინაგანი ბავშვი და მოძებნეთ დიდების სათამაშო მოედანი თქვენს ახლომახლოს, რათა მოიხსნათ სტრესი, ივარჯიშოთ, იურთიერთოთ და აღნიშნოთ სამუდამოდ ახალგაზრდად ყოფნა!