გამწვანდით

თქვენი ოფისის ხელახალი წარმოდგენა შესაძლებელია მწვანე ოაზისად გამოიყურებოდეს. გასაღების კაკუნი შეიძლება მწვანე ფოთლით დაფარულ მიწაზე შხაპუნა წვიმის წკაპა-წკუპად ისმოდეს. ულმობელი ტელეფონის ზარი კი რომელიმე ტროპიკული ფრინველის მეწყვილესთვის განკუთვნილ ძახილს წააგავდეს. წყლის ქულერის ბუყბუყი კი შესაძლებელია უზარმაზარი ჩანჩქერის ხმას გავდეს, რომელიც წყაროში ჩაედინება. ვის ვატყუებთ, არა? NASA-ს უფრო მეტი შანსი აქვს სიცოცხლის ნიშან-წყალი აღმოაჩინოს მარსზე, ვიდრე თქვენს წინ განლაგებულ მონოქრომატულ პატარა გადატიხრულ ოთახებში.

საბედნიეროდ, არსებობს ბუნების თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში შემოტანის რამდენიმე გზა. პირველი გზა – დრამატული შეუსრულებელი მისიის მსგავსი თავის დაღწევა, ჯერ ოფისიდან, ხოლო შემდეგ შენობიდან, ქვემოთ ნასვადგომებისკენ, სადაც სწრაფმავალი გემი გელოდებათ, რათა შორეულ კუნძულზე გაგაქროლოთ, სადაც ჰერმეტული ცხოვრებით იცხოვრებთ, ასლის გადამღები მანქანებისა, ფლურესცენციული განათებისა და ბუღალტერ ბიბთან სამზარეულოში უხერხული საუბრებისგან შორს. ეჰ, ეს კი არაპრაქტიკულად ჟღერს…

მეორე გზა, უფრო პრაქტიკული გადაწყვეტილებაა – მეტად გაამწვანეთ თქვენი ოფისი. ექსეტერის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ თანამშრომლები 15 პროცენტით უფრო პროდუქტიულები არიან, როცა მათ სამუშაო სივრცეში რამდენიმე სახლის მცენარე არის. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მიუხედავად პოპულარული მოსაზრებისა, ცარიელი და დაუსახლებელი სამუშაო სივრცე ადამიანებს უფრო არაპროდუქტიულებს ხდის.

Tranquini-ს სურს დაგეხმაროთ სტრესის ცნობადობის თვეში და მოგცეთ რჩევები, თუ როგორ ახდნეს სასწაულებს, ამაღლებს პროდუცტიულობას და გინარჩუნებთ სიჯანსაღეს, სამუშაო სივრცის გამწვანება. 

საოფისე მცენარეები უფრო პროდუქტიულს გხდით

დამტკიცებულია, რომ მცენარეების ყოფნა თქვენს სამუშაო სივრცეში გეხმარებათ კოგნიტურ დავალებებში, ამასთანავე აუმჯობესებს კონცენტრაციას და ყურადღებას. კვლევებმა აჩვენა, რომ ნაკლებად ხდება შეცდომების დაშვება და მაღალი კონცენტრაციის ხარისხის შედეგად დავალებებიც უფრო სწრაფად სრულდება. კონცენტრაციის მაღალი ხარისხი შეიძლება კავშირში იყოს ჟანგბადის მომატებასა და ნახშირორჟანგის კლებასთან.

მცენარეები სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის

ძალიან რთულია ოფისში ვირუსისგან თავის დაცვა, თუკი თქვენ სამსახურში არ მიხვალთ ბუშტში მოთავსებული ბიჭუნას ფორმაში. საბედნიეროდ, თუკი თქვენ სამუშაო სივრცეში მცენარეები გაქვთ, მაშინ ისე ხშირად არ გახდებით ავად. ეს დაკავშირებულია ჰაერის ხარისხის გაუმჯობესებასთან, ისევე, როგორც მტვერის კლებასა და ბაქტერიების შთანთქმასთან. საღებავი, ავეჯი, პლასტიკატი და საწმენდი საშუალებები ასევე წარმოშობს ტოქსინებს, რომლების შემცირებასაც მცენარეები ხელს უწყობს. ასე რომ, თუ გსურთ თავი აარიდოთ თქვენი თანამშრომლის ხველას, მაშინ გაამწვანეთ თქვენი მაგიდა.

ბუნებრივი ფერები თავს უკეთესად გაგრძნობინებთ

ისეთი ფერები, როგორიცაა მწვანე და ლურჯი, ორი ყველაზე ხშირი ფერი ბუნებაში, დამტკიცებულია, რომ აუმჯობესებს კონცენტრაციას და ზოგადად უკეთესად გაგრძნობინებთ თავს. მაშინ როცა თქვენი უფროსი არ მოგცემთ მაგიდის ან თქვენი მონაკვეთის შეღებვის უფლებას, რატომ არ უნდა სცადოთ მაგიდის ერთი ან ორი მცენარით მორთვა? სუვენირები, სურათები და პირადი ნივთები ასევე ხელს უწყობს პროდუქტიულობისა და ბედნიერების ხარისხის ამაღლებას. ასე რომ, რას ელოდებით? გადააქციეთ თქვენი პირადი სივრცე თქვენ სახატავ ტილოდ.

საოფისე მცენარეები ამცირებენ ხმაურს

თანამედროვე ღია სამუშაო სივრცეები ხშირად ხმაურიანია, რაც ართულებს კონცენტრაციის შენარჩუნებას. ნაკლებად ცნობილი ფაქტია, რომ მცენარეები გარეშე ხმაურს ამცირებენ 5 დეციბელით, ხმის შთანთქმის, გამრუდების და გარდატეხის შედეგად. მიიტანეთ სამსახურში მცენარე და არ დაგჭირდებათ ბრუნო მარსის იმ სიმღერისთვის ხმის აწევა.

რომელი მცერანეები უნდა იყიდოთ?

იქიდან გამომდინარე, რომ ყველა ოფისი ერთნაირად არ არის დაპროექტებული, საჭიროა თქვენი ოფისისთვის მცენარის სწორად შერჩევა. მაგალითად, ობობისებრი მცენარეები არაჩვეულებრივია იმ ოფისებისთვის, რომლებიც მოკლებულია ბუნებრივ სინათლეს, რადგან ასეთი მცენარეები ნაწილობრივ განათებასა ან ჩრდილში მაინც ყვავიან. ამის მსგავსად, ბარამბოსაც შეუძლია გადარჩეს პირდაპირი სინათლის გარეშე და ამასთანავე გააუმჯობესოს განწყობა და სამუშაო სივრცე. სპათფილიუმი ასევე კარგი არჩევანია ჩრდილისთვის, თან ცნობილია, როგორც ჰაერის ერთ-ერთი ყველაზე მეტად გამაუმჯობესებელი მცენარე. თუ არადა კაკტუსი და წვნიანი მცენარეები ასევე კარგია, რადგან მათ არ სჭირდებათ ბევრი მოვლა.

ასე რომ, თუ არ გაქვთ შორეულ კუნძულზე გაქცევის საშუალება, მაშინ რატომ არ უნდა ჩახვიდეთ უახლოეს სანერგე მაღაზიაში და იკითხოთ რომელიმე მცენარე, რომელიც ჩვენ ჩამოგითვალეთ და ამასთანავე გაუზიაროთ ეს სტატია თქვენს უფროსს, თანამშრომლებს და მეგობრებს? ძალიან მალე თქვენ ოაზისში აღმოჩნდებით, ტრანქუინის წრუპვით, ლარივით ბედნიერი. 

სამუშაო ფლეილისტი

ღია სამუშაო სივრცეები განმარტოების საშუალებას არ გვაძლევს. ძალიან ხშირად თქვენს ყურადღებას შეჯიბრება უწევს ოფისის თანამშრომლების მიმოსვლასთან, ჩვეულებრივ იზოლატორის გაჩენასთან ან კოლეგების ხითხითთან, რომლებიც ინტერნეტში კატების უახლეს მემეებს ათვალიერებენ. ძალიან ხშირად ხმაურის დახშობის ან უფრო სწორედ, თქვენს სამუშაოზე კონცენტრირების ერთადერთი გზა არის ყურსასმენების მორგება და შესაბამისი მუსიკის შერჩევა.

კვლევები აჩვენებს, რომ მუსიკა ხელს უწყობს პროდუქტიულობის ამაღლებას და აუმჯობესებს განწყობას. მაგრამ რას მოვუსმინოთ და როდის? ცნობილია, რომ კლასიკური მუსიკა მსმენელების ინტელექტს ამაღლებს – ასევე ცნობილი, როგორც მოცარტის ეფექტი, ხოლო ბუნების ხმები აუმჯობესებს კონცენტრაციას და ამძაფრებს კმაყოფილების შეგრძნებას. მაგრამ ხანდახან ვეშაპის ხმის მოსმენა არ განიჭებთ ისეთ სიამოვნებას, როგორსაც მოგანიჭებთ Mick and The Stones, ორშაბათს, დაძაბული დილის შეხვედრის შემდეგ.

Tranquini _ში გვესმის, რომ ყველას თავისებური მიდგომა სჭირდება, შესაბამისად დღის სხვადასხვა მონაკვეთში – სხვადასხვა ფლეილისტი. ასე რომ, ჩვენ შევიმუშავეთ სხვადასხვა ფლეილისტები, რათა სამუშაო დღის გადატანაში დაგეხმაროთ. მნიშვნელობა არ აქვს თქვენს გემოვნებას, აქ თქვენ აუცილებლად იპოვით იმას, რაც დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნასა და პროდუქტიულობის გაუმჯობესებაში.

დილის მოგზაურობა

სამუშაო კვირა არ იწყება ოფისში. ის იწყება დილის მოგზაურობისას. ისევე როგორც ათლეტი ავტობუსში, რომელიც დიდ თამაშზე მიემგზავრება, ეს ფლეილისტი თქვენ დაგეხმარებათ მორალურად მოემზადოთ იმისთვის, რაც თქვენ წინ გელით, ან ყველაზე ცოტა – ყურადღება არ მიაქციოთ იმ სიგიჟეს, რაც მეტროს ვაგონის მეორე მხარეს ხდება.

ფოკუსირების დროა

ახლა, როცა თქვენ უკვე ოფისში ხართ, დროა ფოკუსირება მოახდინოთ და მთელი კვირის საქმიანობის გეგმა დაალაგოთ. ვფიქრობთ, ცოტა კლასიკური მუსიკა სასურველ ეფექტს მოახდენს.

დიდი შეხვედრა

თქვენ უკვე დაგეგმეთ მთელი თქვენი საქმიანობა და თითქმის მზად ხართ დიდი პრეზენტაციისთვის. ერთადერთი, რაც გჭრიდებათ – შესაბამისი მუსიკა, რომ საჭირო ტალღაზე გადახვიდეთ, დაიპყროთ მთელი ოთახი და მოხიბლოთ სასურველი კლიენტი.

შუადღის უეცარი დაცემა

დადგა სახიფათო ლანჩის შემდგომი საათები და თქვენ ცოტათი გეძინებათ. მაგრამ კიდევ ბევრია გასაკეთებელი. რაც თქვენ გჭირდებათ – ენერგიის ამაღლებაა, რომელიც დაგეხმარებათ შუადღის უეცარი დაცემის გადატანაში და გამოგაცოცხლებაში.

შეიგრძენით კარგი მელოდიები

დღე თითქმის დასრულდა, თქვენ ბერვი გააკეთეთ და ამის გამო თავს კარგად გრძნობთ. თქვენ გჭირდებათ კარგად ყოფნის საუნდთრექი, რომელიც მიესალმება თქვენს არაჩვეულებრივ განწყობას და დღეს სასიამოვნო ნოტაზე დაასრულებს.

დარწმუნებულები ვართ, რომ როგორი სირთულეც არ უნდა მოგიტანოთ დღემ, ცოტაოდენი მუსიკა დაგეხმარებათ კარგი განწყობის შენარჩუნებაში, ფოკუსირებასა და სტრესის მოხსნაში – ეს და კიდევ ერთი ქილა Tranquini.

Enjoy the show with Tranquini Positively Relaxed in Spain!

Tranquini collaborated with the top TV shows in Spain, like “Tu Cara Me Suena”, “Boom” and “Ahora Caigo” on Antena 3 TV channel. We had an exciting opportunity to bring positive relaxation experience to the audiences, participants and TV staff during live auditions of the popular Spanish TV shows. Tranquini was really appreciated and was helping people to relax and fully enjoy the moment, enhancing positive mood during the shows. დაწვრილებით „Enjoy the show with Tranquini Positively Relaxed in Spain!“