SIKERES EMBEREK 5 SZOKÁSA

Jonathan Franze díjnyertes, Javítások című regényének egy részét úgy írta, hogy közben füldugót, fülvédőt és szemellenzőt viselt, így jobban tudott koncentrálni művére. Francis Bacon brit művész kifejezetten szeretett másnaposan dolgozni, mert úgy érezte, ilyenkor elméje majd’ szétrobban az energiától, és tisztábban tud gondolkodni. Benjamin Franklin előszeretettel járkált ruha nélkül otthonában, így frissítve fel elméjét.

A sikeres emberek nagy része bír olyan szokással, amit produktivitásuk zálogaként tartanak számon. Ugyan találunk ezek között kifejezetten különc mániákat is, legtöbbjüket azonban érdemes tanulmányozni.

Az egyik legáltalánosabb nézet szerint nem lehet sikeres valaki, ha csak nem dolgozik éjjel-nappal, feláldozva kapcsolatait, magánéletét és akár a pihenést, alvást is. Azonban ha jobban belegondolunk, tudjuk, mennyire fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű alvást, valamint a családdal, barátokkal töltött idő.

A Tranquininél úgy gondoljuk, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott élethez a kemény munka mellett ugyanúgy hozzátartozik a szórakozás és a pihenés, és találtunk 5 sikeres embert, akik egyetértenek ezzel. Hogy kik ők?

Maradj mindig optimista – Elon Musk – Tesla

A Tesla és a Space X vezérigazgatója és a PayPal alapítója számos akadállyal nézett szembe pályafutása során. Sokszor elhangzott, hogy az elektromos autók nem praktikusak, az interneten kereszteli banki műveletek nem lehetségesek, és az ő élete során biztosan nem jut ember a Marsra. Mindezek ellenére Musk tovább menetelt legyőzve az esélyeket és ellentmondva kritikusainak. Nagyrészt megingathatatlan optimizmusának köszönheti azt, hogy mindig megtalálja a módját annak, amit korábban lehetetlennek nyilvánítottak. „Ha úgy ébredsz fel reggel, hogy azt gondolod, a jövő jobb lesz, akkor az egy ragyogó nap lesz. Máskülönben nem.”

Vállalj kockázatot – Beyonce Knowles – zenész

Beyonce-nak szokásává vált, hogy megragadjon minden egyes lehetőséget, amit csak kapott, még akkor is, ha kockázatos dolognak tűnt. „Sosem lehetek biztonságban”- mondta. „Mindig igyekszem az árral szemben úszni. Ahogy elérek valamit, máris nagyobb célt tűzök ki magam elé. Így jutottam el oda, ahol most vagyok.” A sikeres emberek akkor is kockázatot vállalnak, amikor a legtöbb ember túlságosan elővigyázatosan áll a lehetőséghez. Ha elsőre nem is sikerül nekik, amit elterveztek, képesek tanulni hibáikból, és újra rajthoz állnak a hosszú távú sikerért.

Olvass, olvass, olvass – Mark Zuckerberg

A Facebook vezérigazgatója, Mark Zuckerberg 2015-ben megfogadta, hogy kéthetente elolvas egy könyvet. Bill Gates hetente megteszi ezt, míg Warren Buffet amerikai üzletember napjának 80%-át olvasással tölti. A sikeres emberekről köztudott, hogy sokat olvasnak, megválogatják olvasmányaikat, és fikció helyett oktatókönyveket és sikeres emberek életrajzát „falják”.

Maradj aktív – Barack Obama

Barack Obamának szigorú sportolási menetrendje van, egy héten 6 napot edz, minden alkalommal 45 percet. Ezt elnöksége alatt sem mulasztotta el. Az edzésforma kardió és erősítő gyakorlatok kombinációjából áll. Ezen kívül gyakran megfordul a baseball pályákon. A Vouge főszerkesztője Anna Wintour munka előtt minden nap teniszezik egy órát. Richard Branson rendszeresen kitesurfözik, Jennifer Aniston pedig a spinning és a jóga kombinációját űzi minden reggel. A sikeres emberek tudják, hogy az aktív elme aktív életmódot kíván.

A nyugalom művészete – Oprah Winfrey – televíziós házigazda

Oprah Winfrey napi 20 percet szán a nyugalom gyakorlására. Úgy tartja: „Minden nap szeretném megtalálni az egyensúlyt magamban, és figyelni erre, mert így 1000%-kal jobb vagyok.” Kutatások bebizonyították, hogy a meditáció csökkenti a stresszt és hozzájárul a hatékonysághoz. Rengeteg sikeres ember él vele, például Jeff Weiner, a Linkedin vezérigazgatója, Russell Simmons, a Def Jam Records vezérigazgatója vagy Lady Gaga.

Ha végignézzük a listát, láthatjuk, hogy milyen hétköznapi dolgokban gyökerezhet a sikeresség kulcsa. Iktassunk be ezek közül néhányat mindennapjainkba, törekedjünk az egészséges, kiegyensúlyozott életmódra, mindezt pedig akár egy korty Tranquinivel is kiegészíthetjük. 

POSTIVELY RELAXED DAY – Tranquini's new annual celebration to pop the stress bubbles.

What a wonderful, positively relaxed occasion Tranquini created on 12th May! From Hong Kong to Spain and from Egypt to the UK, we invited consumers around the world to celebrate the first of our annual Positively Relaxed Days, enjoying a relaxing and fun bubble wrap game and delicious samples of Tranquini drinks. “POSTIVELY RELAXED DAY – Tranquini's new annual celebration to pop the stress bubbles.” bővebben

JÁTSZÓTÉR FELNŐTTEKNEK

A felhőtlen szórakozás és játék öröme valóban csak a gyerekkor kiváltsága? A játszótér rengeteg vidám és felejthetetlen élményt juttathat eszünkbe. A friss levegő, az izgalmas játékok és a barátokkal együtt töltött idő a felnőttek számára is nagyszerű kikapcsolódási forma. Ezentúl a játszótereket többé nem csak a gyerekek élvezhetik.

Léteznek olyan játszóterek, melyek gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt biztosítják a szórakozás lehetőségét. A felnőtt játszótereken található eszközök segítségével a szabad levegőn, edzéshez hasonló mozdulatok végzése közben vezethetjük le a hétköznapokon felgyűlt stresszt. Izgalmasabb és olcsóbb is, mint bérletet venni a közeli edzőterembe.

A felnőtt játszótér gondolata egy csapat várostervező és designer fejéből pattant ki, akik alternatív megoldást próbáltak kínálni a fülledt és zsúfolt edzőtermi testmozgással szemben. A szabadban való sportolásnak rengeteg pozitív hatása van, a gyakorlatok elvégzése közben új emberekkel ismerkedhetünk meg, kiélhetjük a kreativitásunkat és közben nagyon jól szórakozhatunk.

A világ különböző pontjairól gyűjtöttük össze a következő felnőtt játszótereket, hogy bemutassuk a kikapcsolódásnak és stressz levezetésnek egy teljesen új formáját.

Superkillen – København, Dánia

Superkillen a felnőtt játszóterek tökéletes példája. A parkot három különböző területre osztották fel, mindegyik területen egyedi formatervezésű eszközök találhatóak, illetve rekreációs, grillezési és piknik lehetőségek, parkok, kutyafuttatók, és egyéb sportolásra alkalmas területek. A parkban különböző országokat jelképező tárgyak találhatóak, mint iraki hinták, brazil padok, csatornafedlapok Zanzibárból, marokkói kutak, és japán mászókák. Itt mindenki talál magának valami érdekeset.

Mount Mitte – Berlin, Németország

A hegymászók és falmászók egyik kedvence a Mount Mitte Berlin szívében található. Találunk itt hatalmas kötélpályát három nehézségi szinttel, hat pályával, kilenc akadállyal és csodálatos kilátást a városra. A kötélpályán kívül strandröplabdapálya és egy hawaii hangulatú bár is található a parkban, utóbbiban ízletes ételeket és italokat kóstolhatnak a látogatók.

Tiger and Turtle – Magic Mountain, Duisberg, Németország

A Heike Mutter és Ulrich Genth német művészek tervei alapján készült Tiger and Turtle egy hullámvasút kocsik nélkül. A 21 méter magas építmény a diusburgi hegy tetejére épült, és csodálatos látványt biztosít a környező településekre. A látogatók a kijelölt útvonalon gyalog, futva vagy mászva mehetnek végig. A különleges hullámvasút nappal és éjjel is nyitva van, így az éjjeli látogatók LED lámpákkal fedezhetik fel a nem mindennapi terepet.

Városi Múzeum – St. Louis, USA

A több mint 600.000 négyzetméteres múzeum egy fantáziavilág gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. A nagyrészt ipari hulladékból álló múzeumban a látogatókat arra bátorítják, hogy próbáljanak ki mindent és másszanak fel mindenhova, ahova csak tudnak. A múzeumban található egy 10 emeletes csúszda, barlangok, iskolabusz és két repülőgép is. Hétvégeken éjszakai bár is nyitva van a kikapcsolódásra vágyó felnőttek számára.

JEJU LOVE LAND, Dél-Korea

A dél-koreai Jeju Love Land játszótér kifejezetten felnőtteknek készült. A 2004-ben nyílt erotikus szórakoztató park célja, hogy eltöröljék a szexualitással kapcsolatos tabukat, és a természetes szépséget ünnepeljék. A parkban 140 szobor található, amelyek különböző pozitúrákat mutatnak be, továbbá erotikus videoinstallációk és egyéb művészeti alkotások. A Love Land rendkívül népszerű a nászutasok körében és kizárólag felnőttek léphetnek be.

Fedezd fel a benned élő gyermeket és keresd fel a legközelebbi felnőtt játszóteret, hogy személyesen is átélhesd a felhőtlen szórakozás élményét. Nincs más dolgod, mint kikapcsolódni, sportolni és játszani, egy doboz Tranquini társaságában!