מרגיע באופן טבעי וממקד את המוח

העולם בשנת 2015 הוא מקום מלחיץ. יש יותר אנשים, יותר רעש, פחות משאבים ופחות זמן. אנו זקוקים לעזרה. העזרה הגיעה בצורת תיאמין…

מחקרים שנערכו לאחרונה מצביעים על כך שתיאמין מסייע בהרגעת מערכת העצבים. לעיתים, מערכת העצבים מפתחת סימפטומים הכוללים חרדה, נדודי שינה, חוסר מיקוד, נטיות ממכרות, מה שעלול להוות גורם מעורר למגוון רחב של בעיות, לרבות בעיות בריאות נפשית חמורות יותר.

Green tea power

סטרס שאינו מטופל עלול להשפיע על תפיסת המוח התת-מודעת, כמו גם לגרום לסימפטומים מרובים בעצבים הגדולים (רגליים עצבניות או חסרות מנוחה) או בקצות העצבים (כאב או תחושות לא נעימות אחרות).

חומרים מזינים מגוונים מסייעים בייצוב מערכת העצבים. כיום, ברור כי תיאמין מהווה תוספת נפלאה לרשימה זו.

כמות קטנה של 200 מ"ג תיאמין ליום הוכחה כמפחיתה את החרדה ואת לחץ הדם בעודה משפרת את מצב הרוח עבור אנשים הסובלים מסטרס. תיאמין מפחית לחץ עצבי ובכך מסייע לשלוט בעומס הנוצר כתוצאה מסטרס.

המידה שבה העצבים פעילים במהלך היום מכינה את הבמה לבעיות שינה בלילה. במחקר שכלל בנים הסובלים מ-ADHD, הוכח כי 400 מ"ג תיאמין (200 מ"ג בבוקר ו- 200 בערב) שיפרו את השינה באופן משמעותי. שינה משובשת תמיד על ידי עצבים מתוחים. כאשר העצבים נשארים רגועים במהלך היום; השינה תתחיל להשתפר בלילה, כפי שהוכח במחקר זה.

השילוב בין חרדה לבעיות שינה מוביל לתשוקה לתגמול מהיר, פתרון זמני ל'כאב במוח'. חומרים רבים עשויים ליצור הקלה זמנית וכוללים ג'אנק פוד, סיגריות, אלכוהול, חשיש, וכו'. חומרים אלה מובילים לדפוסי התנהגות ממכרים שאינם מיטיבים עם אף אחד בטווח הארוך.

חרדה עזה עלולה לפגוע ביציבות התפיסה התת-מודעת של המוח, וכתוצאה מכך להוביל לדרגות שונות של בעיות נפשיות משמעותיות יותר. דוגמא אחת היא סכיזופרניה או הפרעה סכיזו-אפקטיבית, המאופיינת בתפיסת מציאות מעוותת הקשורה לפעילות עצבית מוגזמת. מספר מחקרים עם תיאמין נערכו באוכלוסיית חולים זו.

נדרש זמן כדי ליצור שינוי במערכת העצבים, ותזונה היא כלי שיכול לעזור ולהדריך אתכם בכיוון הנכון. ישנם שפע של נתונים התומכים בשימוש בתיאמין להרגעת עצבים רגישים מדי – בעיה בריאותית נפוצה עבור אנשים רבים, במיוחד משום שתופעות הסטרס גובות את מחירן. עדיף לגדוע בעיות אלה באיבן, היות והנטייה שלהן היא להחמיר ולהציב את האדם בסיכון גבוה יותר לסבול ממגוון רחב של בעיות וכאבים הקשורים במערכת העצבים – ואף מאתגרי בריאות נפשית חמורים יותר.

Coming together in Vienna

Vienna, the birthplace of Tranquini, recently played host to an event for Tranquini?s investors, partners and team members.

Some 120 people from 28 countries attended the conference and heard first-hand about our philosophy, current results and future direction, as well marketing and communications plans designed to maximise Tranquini?s exposure in current and new markets.

ישנם מקומות בהם הטבע באמת מטפח

העולם, כמו רוב הדברים בחיים, לא נוצר באופן שווה. למעשה, בהתבסס על מספר גורמים כלכליים, סביבתיים ותרבותיים, ברור כי במקומות מסוימים נעים יותר לחיות. אז הנה היא, רשימה של המקומות נטולי הסטרס על פני כדור הארץ.

איסלנד

מלבד הסביבה השלווה, ישנם כמה גורמים אובייקטיביים המציבים את איסלנד בראש רשימה זו. ראשית, אוכלוסייה חזקה ומשכילה המונה 300,000 תושבים. אוכלוסייה משכילה מחזיקה בדרך כלל בהשקפת עולם ליברלית ופתוחה ביחס לכל מגזרי החברה; מקום בטוח להיות 'שונה'. כנראה זו הסיבה לכך ששיעור מקרי הרצח במדינה עומד על 1.8 מקרים ל-100,000 תושבים, כמעט אפסי.

דנמרק

עם אחת ממערכות הבריאות הטובות בעולם, אפשר להבין מדוע דנמרק נקראת המדינה המאושרת ביותר עלי אדמות. המיסוי גבוה אך השחיתות נמוכה, כלומר הכסף חוזר אל הקהילות ממנו הגיע. דמוקרטיה חברתית אמיתית.

ניו זילנד

ערים נטולות זיהום, אנשים ידידותיים והטבות רווחה נדיבות מציבות את ניו זילנד במקום גבוה ברשימה זו. כמו כן, אם אתם חובבי רוגבי, הגעתם למקום הנכון. אבל, מעל לכל, הנוף הוא כנראה מה שמעניק לתושבי ניו זילנד את הגאווה הרבה ביותר. צופי הטרילוגיה שר טבעות יכולים להעיד על כך.

אוסטריה

באוסטריה, בני הנוער יכלים להצביע כבר בגיל 16 והיא מתגאה בסביבה נקיה להפליא ומצוחצחת, בנוסף למערכת תחבורה נהדרת ושיעורי פשיעה נמוכים במיוחד; היא גם זולה הרבה יותר מכפי שאנשים רבים משערים. זהו גם מקום הולדתה של Tranquini.

שווייץ

את האוכלוסייה המאושרת והבריאה של שוויץ ניתן לייחס לעובדה כי הרשויות השקיעו רבות בתושבים: בחינוך, שירותי בריאות והטבות תעסוקה. שווייץ מפורסמת בשל מערכת הבנקאות שלה, אתרי הסקי ולאחרונה גם שערוריות הכדורגל, אבל השקיעה בחוכמה בנכס היקר ביותר שלה – התושבים.

יפן

ביפן, השירותים הציבוריים הם בין הנקיים ביותר בעולם. שלבו זאת עם מאכלים מקומיים בעלי שם עולמי, אנשים אדיבים ומערכת תחבורה המהווה מקור קנאה ברחבי העולם. היפנים אולי עובדים קשה יותר מכל אומה אחרת על פני כדור הארץ, אך הם הצליחו לבנות בתוך זמן קצר אומה שלווה המתגאה בטכנולוגיה מתקדמת.

פינלנד

אם לא אכפת לכם להרגיש לעיתים בעלטה נצחית, לפינלנד יש הרבה מה להציע. מדינה נטולת שחיתות, ללא פערי מעמדות עם שוויון בין המינים. פינלנד מתפארת במערכת החינוך הטובה ביותר בעולם. הילדים נהנים משפע של חופשים ואחוזי ה-ADHD הם מהנמוכים ביותר בעולם.

קנדה

ההכנסה המשפחתית הממוצעת בקנדה היא מהגבוהות בעולם. בנוסף, ישנן הזדמנויות עבודה מצוינות הניתנות למתאימים ולמוכשרים בלבד, ללא שיקולים זרים. מדינה שלווה עם כלכלה יציבה ונופים עוצרי נשימה הופכים את קנדה למקום נפלא לחיות בו.

שבדיה

מדינה סקנדינבית נוספת בעשירייה הראשונה! שוודיה היא מדינה נפלאה עם שלג רב וחורפים ארוכים, כך שאם אתם אוהבים מזג אוויר כזה זהו מקום נפלא להיות בו. איכות חיים גבוהה עם חופשת לידה נדיבה לאימהות ואבות (15 חודשים), יחד עם מערכת רווחה נפלאה מצדיקים את המיקום הגבוה שלה בדירוג.

בלגיה

אם אתם אוהבים בירה ושוקולד ואינכם סובלים ממזג אוויר גשום, נסו את בלגיה. ישנן ערים ישנות נפלאות, טירות ומוזיאונים לבקר. בכל הנוגע לתחבורה, פריז ולונדון באמת קרובות, כך שאתם מקבלים את הטוב שבכל העולמות. תוכלו להיות בפריז לאחר 70 דקות של נסיעה ברכבת