Notice: wpdb::prepare נקרא בצורה לא תקינה. The query does not contain the correct number of placeholders (2) for the number of arguments passed (3). למידע נוסף כנסו לניפוי תקלות בוורדפרס. (הודעה זו נוספה בגרסה 4.8.3.) in /home/capemorris/websites/tranquini_dev/wp-includes/functions.php on line 4192
. חמישה הרגלים של מצליחנים – TranQuini

חמישה הרגלים של מצליחנים

ידעתם שהסופר ג'ונתן פרנזן כתב חלק מספרו זוכה הפרסים "התיקונים" עם אטמי אוזניים, מחממי אוזניים וכיסוי עיניים, כך שיוכל להתרכז טוב יותר? האמן הבריטי פרנסיס בייקון אהב לעבוד כשהוא בהנגאובר, מפני שבמילותיו " האנרגיה במוח שלי גועשת, ואני יכול לחשוב בבהירות רבה". בנג'מין פרנקלין נהג לעשות 'אמבטיות אויר צח', שהיו כרוכות בפתיחה של כל החלונות והדלתות ואז התפשטות – בשביל 'להתרענן'.

להרבה אנשים מצליחים ישנם הרגלים שעוזרים להם להיות יעילים, ובעוד חלקם ביזאריים יותר מאחרים, הרבה מההרגלים הגיוניים למדי.

לדוגמה, ישנה תפיסה מוטעית שעל מנת להצליח צריך לעבוד שעות מטורפות ולהקריב על הדרך מערכות יחסים, זמן עצמי ושינה, אבל אם תשוחחו עם אלה שבאמת יודעים, הם יגידו לכם כמה זה חשוב לישון היטב, לבלות עם משפחה וחברים ולקחת זמן לחופש.

בטרנקוויני אנחנו מאמינים באורח חיים בריא ומאוזן הכולל עבודה קשה לצד בילוי ומנוחה, ומצאנו חמישה מצליחנים שנוטים להסכים אתנו. המשיכו לקרוא וקבלו השראה.

תמיד הישאר אופטימי – אילון מאסק, מנכ"ל טסלה

המנכ"ל של טסלה, ספייס איקס והמייסד של פייפאל, נאלץ להתמודד עם קשים עצומים במהלך הקריירה שלו, למשל, כשנאמר לו שמכוניות חשמליות אינן פרקטיות לתעשיית הרכב, שמשימות בנקאיות באינטרנט הן בלתי אפשריות וששליחת אדם למאדים לעולם לא תתרחש בזמן חייו. מאסק ממשיך לפרוץ קדימה כנגד כל הסיכויים ולשכנע את מבקריו שהם טועים. הסיבה העיקרית – הוא אופטימיסט חסר תקנה. הוא אימץ לו הרגל לגרום לדברים שבעבר הוגדרו כבלתי אפשריים -להתאפשר. במילותיו "אם אתה קם בבוקר וחושב שהעתיד הולך להיות טוב יותר, יהיה לך יום נפלא. אם לא, אז לא."

קח סיכונים – ביונסה נואלס, מוזיקאית

ביונסה אימצה לעצמה הרגל לקחת כל הזדמנות שהיא מקבלת, גם אם היה בה סיכון או הזדמנות להיכשל. "אני לעולם לא יכולה להיות בטוחה," היא אומרת, "אני תמיד מנסה ללכת נגד הברור והבטוח שלי. ברגע שהשגתי מטרה, אני מציבה לעצמי מטרה גבוהה יותר. כך הגעתי למקום בו אני נמצאת." מצליחנים לוקחים סיכונים היכן שאחרים יעדיפו להישאר זהירים. גם אם אינם מצליחים בפעם הראשונה, היכולת שלהם ללמוד מטעויותיהם ולקום חזרה על הרגליים מביאה אותם להצליח בטווח הארוך.

לקרוא. לקרוא. לקרוא. – מארק צוקרברג

ב2015, המייסד של פייסבוק, מארק צוקרברג, התחייב לקרוא ספר כל שבועיים. ביל גייטס קורא ספר בשבוע ואילו הטייקון האמריקאי וורן באפט מקדיש יותרמ-80% מהיום שלו לקריאה. מצליחנים מסביב לעולם ידועים ככאלה שמרבים לקרוא והם סלקטיביים מאד לגבי מה הם קוראים, עם העדפה לעיון וספרי לימוד, כמו גם ביוגרפיות על מצליחנים אחרים.

הישאר פעיל – ברק אובמה

לברק אובמה ישנה שגרת אימון קשוחה של 6 ימים בשבוע, בת 45 דקות, שהוא הקפיד עליה לכל אורך תקופת נשיאותו. היא משלבת תרגילי קרדיו ותרגילי כוח. הוא גם היה ידוע בתור אחד שדוגם את מגרשי הכדורסל בבניינים פדרליים בוושינגטון לעיתים קרובות. העורכת של ווג, אנה וינטור, משחקת טניס כל יום שעה לפני העבודה. ריצ'רד ברנסון גולש גלישת רוח באופן שגרתי וג'ניפר אניסטון משלבת ספינינג ויוגה מדי בוקר. מצליחנים מבינים שבשביל מוח פעיל חשוב לעשות ספורט באופן קבוע.

תרגלו מדיטציה – אופרה ווינפרי

אופרה ווינפרי מתרגלת מדיטציה במשך 20 דקות כל יום. במילותיה, "הדבר שחשוב לי לעשות מדי יום הוא למצוא את המרכז שלי, ולהפוך את זה לאימון עבורי, מפני שאני ב-1000 אחוזים יותר טובה כשאני עושה זאת." המדע הוכיח שמדיטציה מפחיתה לחץ, מגבירה יעילות, ומספר אנשים מצליחים מאד מתרגלים אותה, כולל ג'ף ווינר (מנכ"ל לינקד-אין), ראסל סימונס (מנכ"ל דף ג'אם רקורדס) וליידי גאגא.

אז הנה לכם, ממוחותיהם של כמה מהאנשים המצליחים ביותר שחיים כיום – הרגלים יומיומיים פשוטים שמקדמים אורח חיים בריא ומאוזן. אל תשכחו לכלול בהרגלים היומיומיים שלכם פחית של טרנקוויני.


Notice: Use of undefined constant ICL_LANGUAGE_CODE - assumed 'ICL_LANGUAGE_CODE' in /home/capemorris/websites/tranquini_dev/wp-content/themes/twentyseventeen/blog_post.php on line 178
You may also like...

Notice: Use of undefined constant ICL_LANGUAGE_CODE - assumed 'ICL_LANGUAGE_CODE' in /home/capemorris/websites/tranquini_dev/wp-content/themes/twentyseventeen/footer.php on line 164

Notice: Use of undefined constant ICL_LANGUAGE_CODE - assumed 'ICL_LANGUAGE_CODE' in /home/capemorris/websites/tranquini_dev/wp-content/themes/twentyseventeen/footer.php on line 176