גולשת עם נשמה

גולשים רבים "זכו" לראות מלתעות של כריש. אך מעטים נתקלו בכריש גדול בעת בולמוס אכילה. בת'אני המילטון לא הייתה שונה מהם. עד היום בו עולמה השתנה.

בשנת 2003, בת'אני, אז רק בת 13, גלשה עם חבר בחוף המנהרות שמול חופי האי קוואי כאשר כריש טיגריסי תקף אותה וקטע את זרועה השמאלית, ממש מתחת לכתף.

בתפנית אקראית של הגורל הובהלה בת'אני לבית חולים סמוך בו אביה היה מיועד לעבור ניתוח בברך ותפסה את מקומו על שולחן הניתוחים. היא איבדה יותר מ-60% מהדם בגופה ונכנסה להלם. היא לא זוכרת שהרגישה הרבה כאב, אך פעמים רבות התייחסה למודעות לצורך להישאר רגועה ולהמשיך לנשום.

היא שוחררה מבית החולים שבוע לאחר התקיפה ומיד החלה להסתגל למציאות החדשה בה הייתה לה רק יד אחת.

ניתן היה להבין אם לעולם לא הייתה חוזרת אל האוקיינוס שוב. אבל האישה הצעירה הזו קורצה מחומר אחר; באופן בלתי ייאמן, בת'אני חזרה לגלוש פחות מחודש לאחר האירוע.

במהלך החודשים והשנים שלאחר מכן היא עברה פיזיותרפיה אינטנסיבית ואימונים מפרכים להתאמת האיזון והתנועות כדי לפצות על הזרוע החסרה. מסע ארוך שדרש כמות עצומה של חיוביות, המשתקפת באחת מהאמרות המפורסמות ביתר של בת'אני, "אני לא צריכה שיהיה קל. אני רק צריכה שיהיה אפשרי."

אבל, היא לא הסתפקה רק בחזרה לגלים, היא רצתה להגשים את חלומה להיות גולשת מקצועית תחרותית; חלום שהיא הגשימה בהצלחה.

כיום, בת'אני מתחרה לצד ספורטאיות בריאות בליגת הגלישה לנשים – הוויתור היחיד לו הסכימה הוא ידית על הלוח המסייעת לה לצלוח גלים גדולים.

בתחילת השנה בת'אני דורגה במקום השלישי – הטוב ביותר בקריירה שלה – באירוע הנשים בפיג'י בו הדיחה את אלופת העולם שש פעמים סטפני גילמור ואת המדורגת ראשונה בעולם, טיילר רייט.

אולם, בת'אני מתעקשת שהיא גולשת לצורך הנאה וכדי להיות מודל לחיקוי עבור נערות צעירות. "אני יודעת שאני נמצאת בעמדה ייחודית בתקווה לעודד נערות צעירות לרדוף אחר החלומות שלהן," היא הוסיפה.

סיפורה המדהים ואומץ לבה תפסו את תשומת לבם של ערוצי חדשות ברחבי העולם והעניקו השראה לסרט הוליוודי שיצא לאקרנים בשנת 2011 "גולשת בנשמה", בהשתתפות דניס קוויד וכלת פרס האוסקר הלן האנט.

"גם לאחר שאיבדתי את זרועי אני עדיין עושה את כל מה שקיוויתי שאוכל לעשות. אני תזכורת חיה לבנות צעירות שאפשר לעשות הכל אם רק מחליטים."

5 טיפים שיסייעו לכם להישאר בריאים בעונת

עונת החגים הסתיימה ואתם מתעוררים כמו סינדרלה לאחר הנשף, בוהים בהשתקפות שלכם במראה וחושבים, "אני צריך לעשות כמה שינויים רציניים." זוהי כמובן תגובה טבעית לחודש של אכילה ושתייה מופרזת. למרבה הצער, רובנו נוטים להגיב באופן מוגזם ועורכים רשימות מרתיעות של מטרות לא-מציאותיות, מעורפלות, שאנו מקווים להשיג עוד אתמול. עם זאת, מחקרים הראו באופן עקבי כי רק אחוז קטן מהאנשים פועלים כדי להגשים את ההחלטות שלהם, בדיוק משום שהם פועלים להשיג אותן באופן לא נכון.

אבל אל דאגה, אנחנו כאן כדי לסייע לכם עם חמישה טיפים שימושיים וקלים ליישום שיעזרו לכם לחזור לכושר מעולה אחרי החגים.

התחילו לרוץ.

כמאמר הפתגם, אין זמן טוב יותר מההווה. אל תתמהמהו על הספה בתכנון תכניות. לבשו בגדי ספורט וצאו לריצה, הירשמו עוד היום לשיעור יוגה שתמיד רציתם להצטרף אליו או קחו את הכלב לטיול מסביב לשכונה.

התחילו לאט.

בעוד מומלץ להתחיל בפעילות בהקדם האפשרי, הנטייה היא להגזים כדי לפצות על כל החגיגות. לעובדה כי דחפנו את עצמנו מעבר לגבולות שלנו תהיה השפעה שלילית על גופנו ותקשה עלינו לבנות מומנטום. זכרו, רומא לא נבנתה ביום אחד.

חשבו במונחים של תוצאות ניתנות למדידה.

כאשר אתם מציבים מטרות, בין אם הן מטרות כושר או תזונה, נסו לגרום להן להיות ספציפיות ככל האפשר עם תוצאות הניתנות למדידה. אם המטרה שלכם היא ירידה במשקל, קבעו יעד ספציפי, כך שתרגישו כאילו אתם מתקדמים בכל יום. החלטות דורשות אסטרטגיה, לא כוח רצון.

היו חברתיים.

רק משום שעונת החגים מסתיימת אין זה אומר שמעתה ואילך יש רק עבודה ללא בילויים. להיות חברתיים הוא אחד מן המנבאים החזקים ביותר לבריאות, אושר ואריכות ימים. לכן, חשוב לשלב זמן למפגש חברתי בשגרה השבועית שלכם. יתרה מכך, מדוע לא לשלב פעילות חברתית באורח החיים הספורטיבי שלכם? חברים פעילים שיעוררו בכם מוטיבציה לאורך הדרך יסייעו לכם להשיג את יעדי הכושר שלכם בקלות רבה יותר.

תכננו חופשה.

החגים הסתיימו והנטייה היא להסתכל על השנה החדשה כעל דרך ארוכה וקשה העומדת לפנינו. לכן, חשוב לתכנן כמה עצירות לאורך הדרך כדי לחדש את המצברים, את הגוף ואת הנפש. חופשה שתוכלו לצפות לה תניע אתכם בטווח הקצר לעבוד קשה ולהישאר חיוביים.

אז אם אתם מעוניינים להתחיל את השנה שלכם באופן הבריא ביותר, הישמעו לעצות שלנו, קחו פחית Tranquini, ודברים טובים יקרו.

Tranquini Positive Relaxation Experience in Saudi Arabia

Saudi Arabia is an important country globally and plays a trend-setting role in the region. Together with our distribution partner in Saudi Arabia, MOHAMMED BAWAZIR FOR TRADING Co.ltd., Tranquini arrived in September 2016, launching the 2 flavors Mixed Berries and Green Tea Twist in most prominent supermarkets throughout Jeddah, Riyadh and Dammam like Al-Danube, Carrefour, Tamimi,  Manuel and Bindawood. Now the flavor range has been extended to include Ginger & Lemongrass and Hops and Malted Barley. להמשיך לקרוא Tranquini Positive Relaxation Experience in Saudi Arabia