SE METTRE AU VERT

Imaginez si votre bureau était une oasis tropicale avec des bruits d’oiseaux, le clapotis de l’eau, de l’air frais : tous les éléments pour être complètement déstressé. Tout le monde rêve de ce bureau idéal ! Mais en réalité, les bureaux ne ressemblent pas du tout à ça aujourd’hui.

Heureusement, il existe de plus en plus d’idées pour ajouter de la fraîcheur à nos vies quotidiennes. Par exemple, imaginez en sortant de votre bureau, un bateau vous attend, direction une île éloignée, au calme, sans photocopieuse et sans ordinateur. Bref, ceci est encore irréel !

Soyons réalistes, voici une idée beaucoup plus simple et plus réalisable : mettez simplement de la verdure dans votre bureau. Une étude menée à l’Université d’Exeter a révélé que les employés étaient 15% plus productifs si leurs lieux de travail disposaient de quelques plantes. L’étude a également révélé que, contrairement aux croyances, les environnements de travail minimalistes et deisgn sont en réalité contre-productifs.

Ce mois ci, c’est le mois de la sensibilisation au stress. Tranquini vous donne quelques conseils pour aménager vos espaces avec des plantes afin d’être bien plus productifs et réduire votre stress : 

Les plantes de bureau vous rendent plus productifs

Il a été prouvé que la présence de plantes dans votre espace de travail peut vous aider pour les tâches cognitives, et améliorer votre concentration. L’étude a montré que moins de fautes sont faites et que les tâches sont terminées plus rapidement grâce à une meilleure concentration. L’oxygène est amélioré, et il y a ainsi une réduction du dioxyde de carbone. Cela vous rend donc plus productif.

Les plantes ont un effet bénéfique sur votre santé

Il est difficile de ne pas tomber malade dans un bureau froid sauf si vous allez travailler dans du papier bulles. Heureusement, si vous avez des plantes dans votre bureau, vous ne serez pas malade aussi souvent. Cela est dû à l’amélioration de la qualité de l’air, ainsi qu’à une réduction de bactéries. La peinture, les meubles, les plastiques et les produits de nettoyage produisent également un certain nombre de toxines que les plantes aident à réduire. Donc, si vous voulez éviter d’attraper la toux de votre collègue, mettez du vert dans votre bureau !

Les couleurs de la nature vous font du bien

D’après plusieurs recherches, les couleurs comme le vert et le bleu, deux des couleurs les plus courantes dans la nature, sont reconnues pour augmenter l’attention et conduire à un sentiment général de bien-être. Alors que votre patron ne vous laissera probablement pas repeindre votre bureau ou votre cabine, pourquoi ne pas colorer votre bureau avec une belle plante ou deux. Les souvenirs, les images et les objets personnels ont également la capacité d’augmenter la productivité et les niveaux de bonheur. Alors qu’est-ce que vous attendez ? Transformez votre espace de travail en un espace personnel et coloré.

Les plantes réduisent le bruit

Les open spaces aujourd’hui sont souvent bruyants, ce sont des environnements distrayants rendant la concentration difficile. Ceci est peu connu, mais les plantes réduisent le bruit ambiant jusqu’à 5 décibels grâce à l’absorption du son, à la déviation et à la réfraction. Apportez une plante au travail et vous n’aurez plus à mettre vos écouteurs.

Quelles plantes devriez-vous acheter ?

Parce que tous les bureaux ne sont pas créés de la même manière, il est nécessaire de choisir les bonnes plantes en fonction de votre espace. Par exemple, les plantes araignées sont idéales pour les bureaux qui n’ont pas beaucoup de lumière naturelle. De même, la mélisse peut survivre avec peu de lumière, tout en ayant la qualité d’amélioration de l’humeur et le bien-être. Les fleurs de lune sont aussi de bonnes options car elles font de l’ombre et sont connues pour être l’une des meilleures plantes pour améliorer la qualité de l’air intérieur. Si non, les plantes de cactus et les succulentes nécessitent très peu d’entretien pour survivre, c’est donc pratique pour le bureau.

Donc, si vous n’avez pas les moyens pour vous échapper dans un paradis tropical lointain, pourquoi ne pas vous diriger vers votre pépinière locale et demander une des plantes que nous avons mentionnées ci-dessus. N’oubliez pas de partager cet article avec votre patron, vos collègues et vos amis. Bientôt, vous serez entouré de verdures, sirotant Tranquini, heureux comme Larry. 

UNE PLAYLIST POUR LE TRAVAIL

Les espaces de travail ouverts, appelés open space, ne permettent pas forcément de bien se concentrer. Souvent, votre attention doit jongler entre le passage de différentes personnes dans le bureau, le bruit occasionnel et vos collègues qui rient nerveusement en défilant les dernières actualités sur Internet. Une des meilleures façons de diminuer ce bruit et de vous concentrer est de mettre les écouteurs et de lancer de la bonne musique.

Des études ont montré que la musique aide à augmenter la productivité et améliore l’humeur. Mais quelle musique écouter et quand l’écouter ? Il a été découvert que la musique classique augmente l’intelligence de ses auditeurs, cela est connu comme l’effet Mozart par exemple. Les sons de la nature, eux, améliorent la concentration et les niveaux d’accomplissement.

Chez Tranquini, nous comprenons que nous ayons tous des goûts différents et que lors d’une journée il faut plusieurs playlists de musique selon les moments. Nous vous proposons donc différentes playlists spéciales travail pour vous aider à passer au mieux votre journée au bureau. Peu importe vos goûts musicaux, vous trouverez forcément quelque-chose ici pour vous aider à déstresser et améliorer votre productivité.

Le trajet du matin

La semaine de travail ne commence pas juste au bureau, elle commence dès le matin dans la voiture. Comme pour un athlète dans le bus en direction d’une compétition, cette playlist vous aidera à vous préparer mentalement à ce qui vous attend, ou au moins, à vous aider à ignorer le négatif.

Le moment de se concentrer

Maintenant que vous êtes au bureau, c’est le moment de vous concentrer, de ranger et mettre en ordre vos affaires pour la semaine. Nous avons pensé qu’un peu de musique classique est idéal pour ce moment.

La grande réunion

Toutes vos affaires sont en ordre et vous êtes presque prêt pour une grande réunion. Tout ce dont vous avez besoin maintenant sont de bonnes musiques pour vous mettre dans un bon état d’esprit afin que vous puissiez animer la salle et conquérir le client le plus prisé.

La chute de l’après-midi

Les heures dangereuses après le déjeuner sont arrivées et vous vous sentez un peu fatigué et endormi, mais vous avez beaucoup de travail. Ce dont vous avez besoin est un coup de boost d’énergie pour vous aider à traverser cet affaiblissement de l’après-midi et trouver votre second souffle.

Une playlist pour vous sentir bien

La journée est presque terminée, vous en avez beaucoup fait et vous vous sentez assez bien. Vous avez besoin d’une playlist pour complimenter votre bonne humeur et terminer la journée sur une bonne note.

Nous sommes persuadés que quelle que soit votre journée, un peu de musique vous aidera à rester positif, concentré et à déstresser. Il ne vous reste plus qu’à mettre la musique en route et prendre une cannette Tranquini.

Enjoy the show with Tranquini Positively Relaxed in Spain!

Tranquini collaborated with the top TV shows in Spain, like « Tu Cara Me Suena », « Boom » and « Ahora Caigo » on Antena 3 TV channel. We had an exciting opportunity to bring positive relaxation experience to the audiences, participants and TV staff during live auditions of the popular Spanish TV shows. Tranquini was really appreciated and was helping people to relax and fully enjoy the moment, enhancing positive mood during the shows. Continuer la lecture de « Enjoy the show with Tranquini Positively Relaxed in Spain! »