Une surfeuse rayonnante

Presque tous les surfeurs qui ont vu le célèbre film Les Dents de La Mer ont vécu un moment de stress pendant le générique. Chez tous ces chasseurs de houles, il y a un véritable respect de l’océan et de son grand prédateur. Mais c’est autre chose de croiser un grand requin avec une folle envie de nous manger… Bethany Hamilton n’était pas différente et n’avait pas si peur de ce prédateur. Jusqu’au jour où sa vie a changé.

En 2003, Bethany avait juste 13 ans, elle surfait avec un ami à Tunnels Beach sur la côte de l’île hawaïenne de Kauai quand un requin tigre de 4 mètres l’a attaqué et lui a arraché le bras juste sous l’épaule.

Une tournure inespérée du destin a permis à Bethany d’être rapidement transférée dans un hôpital voisin, où son père devait subir une chirurgie du genou, elle a donc pris sa place sur la table d’opération. Elle avait perdu plus de 60% de son sang et elle était en choc hypovolémique. Elle ne se souvient pas avoir ressenti une grande douleur, mais elle dit être restée consciente, d’être restée calme et d’avoir continué à respirer.

Elle est sortie de l’hôpital une semaine après l’attaque et a immédiatement commencé à adapter sa nouvelle vie avec un seul bras.

Au cours des mois et des années qui ont suivi, elle a entrepris une activité physique et des régimes intensifs pour ajuster son équilibre et ses mouvements, et compenser ainsi le déficit dû à son bras. Un long chemin qui a requis beaucoup de positivité. D’ailleurs, Bethany ne cessait de répéter « je n’ai pas besoin de facilité. J’ai juste besoin que ce soit possible. »

Mais, elle ne s’est pas seulement contentée de recommencer le surf, elle a également réalisé son rêve de devenir une surfeuse professionnelle, un rêve qu’elle a atteint avec beaucoup de mérite.

Au début de l’année, Bethany a terminé 3ème – la meilleure place de sa carrière- au Fiji Women’s Pro. Lors de cette compétition, Stéphanie Gilmore, six fois championne du monde, et la championne du monde Tyler Wright ont été éliminées.

Mais Bethany insiste, elle surfe pour le fun et pour être un exemple pour les autres jeunes filles. « Je sais que je suis dans une position unique pour encourager les jeunes filles à poursuivre leurs rêves. » a-t-elle ajouté.

Son incroyable histoire et son courage ont attiré l’attention de différentes chaînes d’infos dans le monde entier et a inspiré en 2011 un film Hollywoodien « Soul Surfer » qui avait en vedettes : Dennis QUAID et Helen HUNT.

 

5 conseils pour rester en forme après les fêtes

La saison des fêtes vient de se terminer. Vous vous sentez sûrement comme Cendrillon après son bal, plein de réflexions et de questions. C’est bien sûr une réaction naturelle après un mois d’excès de nourriture, de boisson et de discussion. Malheureusement, beaucoup d’entre vous ont tendance à dramatiser. Ne vous laissez pas stresser par cette fameuse liste de résolutions, notez-les simplement dans un coin. Les recherches montrent que seulement un faible pourcentage de personnes, suivent vraiment leurs résolutions, tout simplement parce qu’ils s’y prennent mal.

Mais ne craignez rien, nous sommes là pour vous aider. Découvrez nos 5 astuces utiles et faciles à mettre en œuvre pour vous ramener au meilleur de votre forme après les fêtes :

Allez courir

Comme on dit, il n’y a pas de meilleur moment que le présent, ne vous attardez pas sur le canapé à faire des plans. Mettez votre bonnet et vos gants et allez courir, ou encore vous inscrire à un cours de Yoga, si vous avez toujours voulu en faire. Ou tout simplement, sortez votre chien et promenez-vous près de chez vous. Commencez l’année de façon active, votre chien ne vous en aimera que davantage.

Allez-y doucement

Il est important d’y aller que lorsque l’on en a l’envie, la tendance est d’en faire trop pour compenser toutes ces fêtes. Pousser ses limites, endommagera votre corps et vous découragera très rapidement. Souvenez-vous, Rome ne s’est pas construit en un jour.

Ne vous mettez pas des objectifs trop hauts

Quand vous fixez vos objectifs, s’ils concernent votre forme physique ou votre alimentation, essayez de les rendre aussi précis que possible avec des résultats faciles à atteindre. Si votre objectif est de perdre du poids, fixez-vous un objectif spécifique, vous verrez des résultats chaque jour. Les résolutions demandent plus de stratégie que de volonté.

Soyez sociable

Ce n’est pas parce que c’est la fin des fêtes, qu’il faut oublier les loisirs et le plaisir. Être social est un point important pour être en forme, être heureux et que ça dure ! C’est donc important de prendre du temps pour vos relations sociales. Mieux encore, pourquoi ne pas intégrer la socialisation dans votre mode de vie actif. Avoir des amis actifs pour vous motiver vous aidera certainement à atteindre vos objectifs de remise en forme plus facilement.

Planifier vos vacances

Les vacances sont finies et la tendance est de voir la nouvelle année comme une nouvelle route longue et difficile à parcourir. C’est pourquoi c’est important de planifier un repos mérité tout au long de l’année, pour se ressourcer et se revivifier le corps et l’esprit. Avoir des vacances pour regarder vers l’avant, pour vous motiver à court terme, pour travailler plus et rester positif.

Donc si vous cherchez à commencer l’année le plus sainement possible, suivez nos conseils, prenez une canette de Tranquini. Vous verrez, de bonnes choses vous arriveront. 

Tranquini Positive Relaxation Experience in Saudi Arabia

Saudi Arabia is an important country globally and plays a trend-setting role in the region. Together with our distribution partner in Saudi Arabia, MOHAMMED BAWAZIR FOR TRADING Co.ltd., Tranquini arrived in September 2016, launching the 2 flavors Mixed Berries and Green Tea Twist in most prominent supermarkets throughout Jeddah, Riyadh and Dammam like Al-Danube, Carrefour, Tamimi,  Manuel and Bindawood. Now the flavor range has been extended to include Ginger & Lemongrass and Hops and Malted Barley. Continuer la lecture de « Tranquini Positive Relaxation Experience in Saudi Arabia »