Καλλιεργήστε φυτά σε αστικό περιβάλλον

Ένας σίγουρος τρόπος να μειώσετε το στρες και να ακολουθήσετε έναν θετικό τρόπο ζωής είναι να περνάτε χρόνο στην ύπαιθρο. Ωστόσο, καθώς ο χρόνος και ο χώρος γίνονται ολοένα και περισσότερο πολυτέλεια στη ζωή μας, η ύπαρξη ενός χώρου πράσινου κοντά στο σπίτι είναι όλο και πιο σημαντική. Ακολουθήστε, λοιπόν, το παράδειγμα της παλιάς, γνωστής «αστικής κηπουρικής».

Η κηπουρική είναι ένα υγιές και ευχάριστο χόμπι σε πολλά επίπεδα, καθώς παίρνετε την ημερήσια δόση λιακάδας και καθαρού αέρα, επανασυνδέεστε με τη γη και ασκείστε σε σχετικά κοντινή απόσταση από το σπίτι σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κομμάτι γης, λίγοι σπόροι, ένα φτυάρι και είστε έτοιμοι για δουλειά.

Η αύξηση της αστικής κηπουρικής έχει οδηγήσει σε ένα κίνημα πρασίνου, το οποίο ωφελεί το περιβάλλον, στηρίζει τους δήμους και σε ορισμένες περιπτώσεις παράγει βιολογικά προϊόντα για τις γύρω περιοχές.

Επομένως, ακόμα κι αν ζείτε σε διαμέρισμα, σίγουρα θα υπάρχει κάποιο πρόγραμμα του δήμου για την ανάπτυξη του πρασίνου κοντά σας. Γι’ αυτό αναζητήστε ένα τέτοιο έργο στην περιοχή σας και αρχίστε το σκάψιμο!

Βερολίνο, Prinzessinnengarten

Ξεκίνησε το 2009 από δύο Βερολινέζους, οι οποίοι δημιούργησαν έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό με την ονομασία Nomadisch Grün (Νομαδικό Πράσινο)· ο κήπος δημιουργήθηκε σε μία εγκαταλελειμμένη έκταση που νοίκιασαν στην πόλη. Η αποστολή της Prinzessinnengarten είναι να εκπαιδεύει τους ανθρώπους στη βιολογική παραγωγή τροφίμων και την αειφόρο ζωή, καθώς και να αυξάνει τη βιολογική, την κοινωνική και την πολιτιστική ποικιλία της γειτονιάς.

Λονδίνο, Culpeper Community Garden

Ο κήπος Culpeper Community είναι ένας υπέροχος δημόσιος, υπαίθριος χώρος στην καρδιά του Ίλινγκτον, στο Λονδίνο, ο οποίος λειτουργεί τόσο ως πάρκο όσο και ως ένα περιβαλλοντικό κοινοτικό έργο. Το μοναδικό αυτό έργο, το οποίο διαχειρίζονται άτομα της περιοχής, είναι ένας χώρος όπου άνθρωποι από κάθε κοινωνικό στρώμα συγκεντρώνονται για να αξιολογήσουν και να βελτιώσουν το περιβάλλον.

Κέιπ Τάουν, The Oranjezicht City Farm

Η Oranjezicht City Farm (OZCF) βρίσκεται σε ένα προάστιο στους πρόποδες τους Όρους Τέιμπλ, και είναι ένα μη κερδοσκοπικό έργο που τιμάει την τοπική κουζίνα, την κουλτούρα και την κοινωνία μέσω της αστικής γεωργίας, στο Κέιπ Τάουν. Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι να μπουν στην ομάδα τους, από τους αρχάριους μέχρι τους έμπειρους κηπουρούς.

Βιέννη, GGardening

Η Guerilla Gardening είναι μια αναπτυσσόμενη ομάδα που ιδρύθηκε το 2008 ως μέρος του Kukuma-Network. Αποτελεί μια ανεξάρτητη ομάδα που ασχολείται με τη θεωρητική και την πρακτική πτυχή της αστικής και της αντισυμβατικής κηπουρικής. Τα μέλη της αντί να περιμένουν κάποιο πολιτικό κόμμα να τους δώσει έγκριση, απλά ξεκίνησαν να φυτεύουν μόνοι τους χρησιμοποιώντας δημόσιους χώρους, για να καλλιεργούν σοδιές προς ιδία κατανάλωση.

Κωνσταντινούπολη, The Bostan

Η λέξη Bostan σημαίνει «κήπος (ή μποστάνι) δίπλα στο σπίτι σου, όπου καλλιεργείς το δικό σου καθημερινό φαγητό». Ωστόσο, η ταχεία αστικοποίηση οδήγησε στην κυριολεκτική εξάλειψη των Bostan στην Κωνσταντινούπουλη. Κάποιος θέλησε να το αλλάξει αυτό· ο Gursan Ergil ανέπτυξε ένα project, το οποίο ονόμασε «Δημιούργησε τον δικό σου κήπο», χρησιμοποιώντας μόλις ένα τετραγωνικό μέτρο.

 

Future leaders got Positively Relaxed with Tranquini

The 68th International Congress of AIESEC, the world’s foremost non-profit youth leadership development organization, took place in Warsaw, Poland on 14 -24 August 2016. AIESEC has previously helped to create constructive experience for famous leaders such as Bill Clinton, Kofi Annan, former Polish President Aleksander Kwaśniewski and former Portugese President, Cavaco Silva.

This event brought together young future leaders from around the world. More than 1 000 representatives from 120 countries around the globe, including India, Brasil, Colombia and Germany, arrived to the capital of Poland to discuss, and prepare to act upon, the most important global issues bringing forward a variety of meaningful ideas.

It was important for Tranquini to bring relaxation to these passionate future leaders and help to inspire them to be calm, positive and to inject more positivity into our world.

Νομίζω ότι μπορώ, Το ξέρω ότι μπορώ

Κολλήσατε στην κίνηση; Ξεμείνατε από γάλα; Προσπαθώντας να δείτε το δέντρο χάσατε το δάσος; Είναι αρκετά εύκολο να χάσετε τον δρόμο σας μέσα στην πίεση και τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Ορισμένες φορές, το μόνο που χρειάζεται είναι να σταματήσετε και να σκεφτείτε όλα τα θετικά που συμβαίνουν γύρω σας. Όταν κάνουμε συνειδητά θετικές σκέψεις, γινόμαστε κυρίαρχοι του πεπρωμένου μας. Όταν νιώθουμε ότι έχουμε τον έλεγχο, όλα μοιάζουν εφικτά. Υπάρχουν, λοιπόν, πέντε απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και θα σας βοηθούν να σκέφτεστε αλλά και να είστε περισσότερο θετικοί.

Μην προσπαθείτε να μοιάσετε στους άλλους.

Όταν σας απασχολεί η επιτυχία των άλλων, δεν κάνετε τίποτα για να αλλάξετε τη δική σας κατάσταση. Εστιάστε σε αυτά που έχετε και αυτά που κάνετε και αμέσως θα αρχίσετε να νιώθετε περισσότερο θετικοί, καθώς διοχετεύετε την ενέργειά σας σε πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε.

Επαναπροσδιορίστε την αποτυχία.

Καταλάβετε ότι η πτώση είναι ένα απαραίτητο βήμα για να ξανασηκωθείτε. Ο Michael Jordan είπε κάποτε: «Στην καριέρα μου έχασα περισσότερους από 9000 πόντους και 300 παιχνίδια. 26 φορές με εμπιστεύτηκαν για να πετύχω το νικηφόρο καλάθι και αστόχησα. Απέτυχα ξανά και ξανά και ξανά στη ζωή μου. Και γι’ αυτόν τον λόγο πέτυχα».

Προσποιηθείτε ότι μπορείτε.

Ακόμα κι όταν δεν είστε ήρεμοι, θετικοί, με αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα, μπορείτε να αποφασίσετε συνειδητά ότι έτσι νιώθετε. Και όταν το πετύχετε αυτό για μερικά λεπτά, ξέρετε τι θα συμβεί; Θα αρχίσετε να νιώθετε πραγματικά θετικά, με αυτοπεποίθηση, ηρεμία και αποφασιστικότητα.

Ζήστε το «τώρα».

Μην αφήνετε τις σκέψεις σας να σας παρασύρουν στο παρελθόν ή στο μέλλον περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται. Είναι σχεδόν σίγουρο, ότι έτσι το μυαλό σας θα πλημμυρίσει από αρνητικές σκέψεις. Αυτό που κάνετε τώρα θα είναι πάντα πιο σημαντικό από αυτό που κάνατε προηγουμένως ή από αυτό που σκοπεύετε να κάνετε στο μέλλον.

Δείξτε ευγνωμοσύνη.

Το να εκτιμάτε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε τώρα είναι κάτι απλό που μπορείτε να κάνετε, για να φέρετε περισσότερη θετική ενέργεια στη ζωή σας. Επιπλέον, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να απομακρύνετε τη θυμωμένη, τη λυπημένη και την αρνητική διάθεση που σας περιβάλλει.

Επομένως, κάντε θετικές σκέψεις και θα αρχίσουν να συμβαίνουν όμορφα πράγματα.

Tranquini has arrived to wonderful, green Ireland!

Tranquini has introduced a new way to relax in Ireland in cooperation with Jaymark, our country distribution partner. Major retail accounts were very excited about Tranquini, supporting the development of new age beverages as the healthy alternative to soft drinks. The range of Tranquini flavours is already available in Supervalu, Centra, Spar, Eurospar, Mace, Yes Key Stores, Londis, Musgraves Cash and Carry and Elliotts Cash and Carry.

The country launch was accompanied by numerous activities. As part of Heritage week, Tranquini was present during morning yoga sessions in Dublin City Hall on the 22nd – 26th August. Aideen O’Connor, yoga instructor from Markeivicz Sports and Leisure, encouraged participants to practice active relaxation and to reach a state of «body and mind balance». Tranquini Chill girls presented the products, explaining the benefits and role of Tranquini in active relaxation to achieve a positive state of mind. In one of the Yoga hubs a Yoga teacher reacted to the Tranquini offer: «Sounds like just what we need».

To celebrate World Relaxation Day and offer people a positive moment of relaxation out of their busy schedule, we set up a Tranquini Relaxation Station in the middle of Dublin City Centre. We offered Tranquini for people to taste in the wonderfully relaxing area of South King Street, adjacent to Stephens Green Park, which attracted many people. This Tranquini Relaxation Station allowed people to participate in some unwinding activities like playing mini golf, or yoga exercises while listening to music. It was a great atmosphere activating people to take the time to relax and feel how important it is in a daily routine. Consumers were intrigued by the drink as they had never seen it before and they were keen to try the product. They appreciated the unique experience of Tranquini Positively Relaxed and more than 3000 people said that they enjoyed our product.

Tranquni also shared its positive relaxation with people at work and with shoppers to enable them stay calm despite their daily stresses in the office or handling family duties. Tranquini brought its healthy lifestyle offering during an in-store Musgraves Robin Hood Olympics Event on 4th of August, where we promoted health products for the Olympics.

From the start, the reaction to Tranquini was very positive. One young couple said ‘This is exactly what we need, especially just after work when we have had a very stressful day…we’ll take two of each please!’

All That Jazz

Όταν ακούτε τη λέξη «τζαζ», το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε είναι τα υπόγεια, γεμάτα καπνό κλαμπ της εποχής της ποτοαπαγόρευσης στην Αμερική. Φαντάζεστε μεσήλικες βιρτουόζους που παίζουν αυτοσχέδιους ρυθμούς με πνευστά και βαρύτονους τραγουδιστές που μουρμουράνε τραγούδια ποτισμένα στο ουίσκι, την ώρα που το κοινό παρακολουθεί καθισμένο σε άνετες δερμάτινες καρέκλες. Η αλήθεια είναι, όμως, ότι αυτή ήταν μόνο η αρχή.

Ο Jimi Hendrix, οι Beatles, οι Rolling Stones, ο James Brown και άλλοι ανέφεραν την τζαζ ως μία από τις πρώτες και απόλυτες εμπνεύσεις τους. Ακόμα και στη χιπ χοπ και τη ραπ μουσική, η επιρροή της τζαζ είναι εμφανής σε freestyle και αναρίθμητα παλιά κλασικά τραγούδια, που διασκευάζονται και ερμηνεύονται εκ νέου για το σύγχρονο κοινό.

Ένα στοιχείο που παρέμεινε σταθερό είναι ότι η τζαζ και οι «απόγονοί» της χαρακτηρίζονται από θετικά και χαλαρά vibes.

Ακολουθούν πέντε σύγχρονα τραγούδια που πιθανώς δεν έχετε συνδέσει ποτέ με την τζαζ, τα οποία βρήκαν το γούρι τους στη διασκευή κλασικών κομματιών τζαζ και την επανεμφάνισή τους. Επομένως, καθίστε αναπαυτικά, βγάλτε τα παπούτσια σας, χαλαρώστε και απολαύστε, καθώς μεταφέρουμε την τζαζ στον 21ο αιώνα.

A Tribe Called Quest – Jazz (We Got)

Το συγκρότημα A Tribe Called Quest συγκαταλέγεται στα πιο σεβαστά και σημαντικά ονόματα της χιπ χοπ και αυτό είναι το τραγούδι αγάπης του για την τζαζ. Χρησιμοποιεί κομμάτι του διάσημου σαξοφωνίστα Eli «Lucky» Thomson, του σύγχρονου John Coltrane.

https://youtu.be/cxN4nKk2cfk 

Jay Z – New Day

Το μεγαλύτερο όνομα της ποπ επανέφερε την ασυγκράτητη Nina Simone στη μόδα, όταν διασκεύασε αυτό το διαχρονικό κλασικό τραγούδι. Οι αποχρώσεις της τζαζ είναι αναμφισβήτητες εδώ και δίνουν νέα ζωή σε ένα στάσιμο είδος μουσικής γεννώντας τον πυρετό διασκευής παλιών κλασικών κομματιών.

https://youtu.be/77XUrtPFZ-M 

Lauren Hill & Carlos Santana’s – To Zion

Η Lauren Hill θα μπορούσε εύκολα να έχει κάνει ένα ταξίδι στον χρόνο από τη χρυσή εποχή της τζαζ. Σε αυτό το κομμάτι συνεργάζεται με τον θρυλικό κιθαρίστα Carlos Santana και διασκευάζει το τραγούδι «Ode To Billie Joe», του θρύλου της τζαζ Lou Donaldson, για να δημιουργήσει αυτό το μοντέρνο κλασικό τραγούδι, «To Zion».

https://youtu.be/QZD8FEzxaig 

Ludacris – The Number One Spot

Ο Ludacris είναι ένας από τους διασημότερους ραπ καλλιτέχνες της εποχής μας. Οι μοναδικοί στίχοι και η άποψή του για αυτό το μουσικό είδος έφεραν τη ραπ σε ένα πολυσυλλεκτικό κοινό. Αυτό έγινε πλέον ολοφάνερο, όταν στράφηκε στην τζαζ διασκευάζοντας το Soul Bossa Nova του θρυλικού Quincy Jones για την επιτυχία του The Number One Spot.

https://youtu.be/dQW6zMWOnic 

US3 – Cantaloop

Το βρετανικό συγκρότημα US3 διασκεύασε το Cantaloupe Island του Herbie Hancock, για να δημιουργήσει το Cantaloop, το τραγούδι που ακούστηκε σε εκατομμύρια κλαμπ και καφετέριες.

https://youtu.be/JwBjhBL9G6U 

Επομένως, είτε το γνωρίζετε είτε όχι, είναι πιθανό να είστε λάτρης της τζαζ κατά βάθος.