PĚT ZVYKŮ ÚSPĚŠNÝCH LIDÍ

Spisovatel Jonathan Franzen napsal části svého oceňovaného románu Rozhřešení se špunty v uších, s klapkami na uších a se zakrytýma očima, to všechno aby se mohl lépe soustředit. Britský umělec Francis Bacon rád pracoval s kocovinou, protože, podle jeho slov, “má duše je seškvařena energií a já tak mohu uvažovat velmi čistě”. Benjamin Franklin si zase dopřával “vzdušné lázně”, což znamenalo, že otevřel všechna okna i dveře a svléknul se do naha.

Mnoho velmi úspěšných lidí má své návyky, které jim pomáhají být produktivnější. I když jsou některé z nich opravdu výstřední, většina skutečně dává smysl.

Například existuje široce zažitá mylná představa, že úspěšný člověk musí pracovat do zblbnutí, často za cenu osobní vztahů, volného času a spánku. Když ale mluvíte s těmi, kteří o tvrdé práci a úspěchu něco vědí, všichni vám potvrdí jak důležité je dostatečně spát, trávit čas s rodinou i přáteli a čas od času si od všeho odpočinout.

My v Tranquini věříme ve zdravý vyvážený životní styl, který zahrnuje pilnou práci, hry i odpočinek. Našli jsme pět úspěšných lidí, jež s tím to přístupem souhlasí. Čtěte a nechte se inspirovat.

Buďte vždy optimističtí – Elon Musk – Tesla

Šéf Tesla, Spase X a zakladatel PayPal musel během své kariéry čelit obrovským překážkám. Lidé z automobilového průmyslu mu říkali, že elektromobily jsou nepraktické. Také slýchával, že vyslání člověka na Mars nebude během jeho života možné. Navzdory pochybovačům Musk stále pokračuje ve své vizionářské práci a dokazuje, že se jeho kritici mýlili. Hlavním důvodem je, že je přímo neotřesitelně optimistický. Naučil se vždy najít způsob jak uskutečnit věci, které byly předtím považovány za nemožné. Říká: “Když se ráno probudíte s pocitem, že budoucnost bude jen a jen lepší, je to krásný den. Jinak je to špatné.”

Riskujte – Beyonce Knowles – hudebnice

Beyonce má ve zvyku chopit se každé příležitosti, která se jí naskytne, a to i když pro ni představuje velký risk nebo možnost prohry. “Nikdy si nemůžu být 100% jistá, že to klapne,” říká. Ráda jdu vždycky proti proudu. Jakmile dokončím jednu věc, nastavím si vyšší cíl. Tak jsem se dostala tam kde teď jsem.” Úspěšní lidé se nebojí riskovat tam, kde se ostatní drží zpátky a jsou opatrní. I když se jim nepodaří uspět na první pokus, dokáží se z nezdaru poučit a vrátit se zpět, aby se jim pak z dlouhodobého hlediska podařilo uspět.

Čtěte, čtěte a ještě jednou čtěte – Mark Zuckerberg – Facebook

V roce 2015 se šéf Facebooku Mark Zuckerberg zavázal, že přečte každých čtrnáct dnů jednu knihu. Bill Gates zvládne jednu knihu za týden a ikona businessu, Američan Warren Buffet věnuje více než 80 procent svého dne čtení. Úspěšní lidé napříč všemi obory zkrátka hodně čtou, ale také si velmi pečlivě vybírají co. Přednost dávají literatuře faktu, vzdělávacím titulům a také biografiím jiných úspěšných lidí.

Buďte aktivní – Barack Obama

Barack Obama má pravidlo – 6 dní v týdnu cvičí 45 min, což zvládal i během svého působení na postu prezidenta. Jeho cvičení je kombinace kardia a posilování. Také je o něm známo, že i během svého prezidenství chodil ve Washingtonu hrávat basketbal. Známá britská a americká novinářka Anna Wintour zase každý den před prací hraje hodinu tenis. Miliardář Richard Branson pravidelně jezdí na kite surfu a Jennifer Aniston cvičí každé ráno jógu. Úspěšní lidé chápou, že pokud chtějí mít svěží a produktivní mysl, musejí se pravidelně hýbat.

Meditujte – Oprah Winfrey – moderátorka

Meditujte – Oprah Winfrey – moderátorka Oprah Winfrey medituje 20 minut každý den. Říká: “Chci se každý den aspoň chvíli soustředit sama na sebe, protože pak jsem o 1000 procent lepší.” Je vědecky dokázané, že meditace redukuje stres a zlepšuje produktivitu. Meditaci se věnuje řada úspěšných lidí včetně šéfa LinkedIn Jeffa Weinera, Rusella Simmonse z Def Jam Records a také Lady Gaga.

Takže tady to máte přímo od opravdu úspěšných lidí – dostupné každodenní zvyky, které přispívají ke zdravému a vyváženému životnímu stylu. A nezapomeňte ke svým každodenním zvykům přidat plechovku Tranquini.

POSTIVELY RELAXED DAY – Tranquini's new annual celebration to pop the stress bubbles.

What a wonderful, positively relaxed occasion Tranquini created on 12th May! From Hong Kong to Spain and from Egypt to the UK, we invited consumers around the world to celebrate the first of our annual Positively Relaxed Days, enjoying a relaxing and fun bubble wrap game and delicious samples of Tranquini drinks. Pokračovat ve čtení „POSTIVELY RELAXED DAY – Tranquini's new annual celebration to pop the stress bubbles.“

HŘIŠTĚ PRO DOSPĚLÉ

Hry dospělých – termín, který vyvolává vzpomínky na tu dobu, kdy jste společně se svými třemi přáteli vyrazili na víkend, který zahrnoval tanga s leopardím potiskem, kompaktní foťák obsahující usvědčující materiál, a pak taky jedno anulované manželství. Zlaté časy. Ale předtím, než si pomyslíte bůh ví jaké dospělácké hry máme na mysli – zapomeňte na jakékoliv pochybné aktivity.

Mysleli jsme spíš městská hřiště a parky, které mohou vyžít děti i dospělí a v některých případech jsou navrženy tak, že se zde dospěláci dostávají znovu do kontaktu se svým vnitřním dítětem. Tato místa pomáhají prostřednictvím nejrůznějších ozdravujících aktivit uvolnit stres, aniž byste museli chodit do drahých fitcenter.

Tento trend, který si osvojili designéři a urbanisti po celém světě, nabízí přátelskou alternativu sterilnímu prostředí vnitřních tělocvičen, kde můžete cvičit, užívat si lidské společnosti, být tvořiví a bavit se. To vše na místech v centru města.

Našli jsme pět báječných příkladů hřišť pro dospělé po celém světě, které můžete obdivovat a možná i někdy vyzkoušet.

Superkilen – København, Denmark

Superkilen je skvělým příkladem hřiště pro dospělé. Park je rozdělen do tří částí: červené prostranství, černé tržiště a zelený park. V každá z částí jsou umístěny speciálně designované prvky, jako jsou zařízení na rekreaci, grilovací a pikniková místa, pásy zeleně, prostory pro domácí mazlíčky, sportovní zařízení a taky několik tratí pro jízdu na kole. Park byl vybudován na oslavu různorodosti, takže obsahuje předměty jako jsou houpačky z Iráku, lavičky z Brazílie, poklopy kanálů ze Zanzibaru, fontána z Maroka a japonská chobotnice pro fitness cvičení. Toto místo má pro každého něco.

Mount Mitte – Berlin, Germany

Ideální pro ty, kteří mají rádi lezení. Mitte se nachází v centru Berlína a jedná se o obrovský trojpatrový lanový okruh se šesti různými cestami, devadesáti překážkami a úžasným výhledem na město, takže ani nepocítíte závrať. Pokud nejste fanoušci do lezení, můžete zde hrát plážový volejbal nebo si užít dobré jídlo a pití v baru na havajské pláži poblíž lanového centra.

Tygr a želva – magická hora, Duisberg, Německo

Tento zvlněný chodník připomínající horskou dráhu navrhli architekti Heike Mutter a Ulrich Genth. Jednadvacet metrů vysoká socha se umístěna na kopci poblíž Duisbergu a nabízí úžasný výhled do okolí. Návštěvníci mohou chodit, běhat nebo prolézat, i když někde budou omezeni uzavírající se smyčkou. Atrakce je otevřena ve dne i v noci, osvětlena LED světly a nabízí skutečně jedinečný zážitek.

Městské muzeum – St. Louis, USA

Muzeum, které se rozkládá na téměř 183 tisících čtverečních metrů a svět fantazie pro děti i dospělé. Skládá se z převážně přebudovaných architektonických a průmyslových objektů, na které si navštěvníci mohou nejen sáhnout, ale také po nich lézt a hrát si s nimi. Součástí je i deseti patrová skluzavka, jeskyně, ruské kolo a dvě letadla. O víkendech v noci mají přístup pouze dospělí a k dispozici je bar.

Ostrov lásky Jeju – Jižní Korea

Dobře, toto místo má něco, co se trochu blíží další definici “dospěláckých hrátek”. Erotický zábavní park byl otevřen v roce 2004 aby pomohl zbořit tradiční tabu kolem sexuality a její přirozené krásy. V parku je umístěno 140 soch znázorňujících různé sexuální polohy, erotické video instalace a další výtvarná díla. Toto místo je striktně pouze pro dospělé a je oblíbené jako novomanželských líbánek.

Takže do toho, obejměte své vnitřní dítě a najděte si nějaké dospělácké hřiště ve vašem okolí. Protáhněte se, zacvičte si, užijte si společnost nových lidí a oslavte věčné mládí.