Surfařka s duší

Snad každý surfař viděl Čelisti. Na jednom místě, kde jsme si všichni broukali ústřední melodii filmu, když pádlovali pryč od vln, působí trochu legračně. Sledujete jak u nich najednou narůstá respekt k oceánu a k vyčnívající ploutvi predátora; ale i přes šířenou paniku, jen hrstka lidí doopravdy přišla do kontaktu s velkým žralokem. U Bethany Hamilton tomu nebylo jinak, až do toho osudného dne, který navždy poznamenal její život.

V roce 2003, v té době jen 13-ti letá Bethany surfovala se svým kamarádem na Tunnels Beach u pobřeží havajského ostrova Kauai, když na ní zaútočil 14 stop velký žralok tygří a ukousl jí levou paži těsně pod ramenem.

Osud tomu chtěl, že byla převezena do nedaleké nemocnice, kde její otec měl podstoupit operaci kolena, ale na jeho místo na operačním stole nastoupila Bethany. Ztratila sice více než 60% krve. Kvůli šoku, který utrpěla však necítila žádnou bolest. Věděla jen, že si musí zachovat klid a neustále dýchat.

Po týdnu byla propuštěna z nemocnice a téměř okamžitě se začala přizpůsobovat svému novému životu s jednou paží.

Upadla by v zapomění, kdyby už nikdy více nevkročila do oceánu. Avšak tato mladá žena byla z jiného těsta; pouze měsíc po útoku se Bethany vrátila k surfování.

Během následujících měsíců a let intenzivně rehabilitovala a posilovala, aby tím získala opět rovnováhu na surfe a svými pohyby dokázala kompenzovat chybějící paži. Byla to dlouhá cesta, která vyžadovala od ní sílu pozitivního myšlení, které vyjádřila také v jednom ze svých nejznámějších výroků „Nepotřebuji, aby to bylo snadné. Potřebuji jen, aby to bylo možné.“

Nespokojila se pouze s možností být zpátky na surfu, chtěla si splnit svůj sen stát se bezkonkurenční profesionální surfařkou; sen, který si splnila.

V těchto dnech Bethany soutěží po boku zdravých sportovkyň v Surfařské ženské lige – její jediná úprava na prkně je rukojeť, která jí pomáhá zdolávat velké vlny při pádlování zpátky pod vlnu.

Na začátku letošního roku Bethany získala třetí místo – největší úspěch během své kariéry – na závodech Fiji Women´s Pro, vyřadila ve finale šestinásobnou mistryni světa Stephanii Gilmore a světovou jedničku Tyler Wright.

Ale Bethany tvrdí, že surfuje, protože jí to baví a také proto, že chce být vzorem pro mladé dívky. „Mé výjimečné postavení mi umožňuje, abych povzbuzovala mladé dívky plnit si své sny,“ jak sama říká.

Její neuvěřitelný příběh a statečnost upoutal pozornost zpravodajských kanálů po celém světě a stal se inspirací pro hollywoodský film „Surfařka“ (2011), ve kterém si zahráli Dennis Quaid a Helen Hunt, držitelka Oscara.

5 tipů jak se dostat po svátcích opět do formy

Svátky skončili a vy se probudíte jak Popelka po bále, zíráte na svůj odraz v zrcadle a pomyslíte si, “Musím učinit radikálné změny.” To je přirozená reakce po měsíci nadměrného jídla, pití a radovánek. Bohužel, většina z nás má tendenci sepsat si ohromující seznam, plný nereálných a nejasných cílů, které měly být dosaženy nejlépe již včera. Avšak průzkumy opakovaně dokazují, že pouze malé procento lidí opravdu dodrží svá novoročná předsevzetí, protože jdou na to špatně.

Nemějte strach. Jsme tady, abychom vám pomohli. S našimi pěti užitečnými a snadno realizovatelnými tipy se po svátcích dostanete zpět do skvělé formy.

Pusťte se do toho

Jak se říká, žádný čas jsme nedostali jen tak darem. Takže přestaňte trávit čas ležením na gauči a vymýšlením plánů. Nasaďte si čepici, navlékněte rukavice a jděte si zaběhat, přihlašte se na hodiny jógy, pokud jste po tom již dávno toužili, nebo vezměte svého pejska na procházku po venku. Aktivním startem do nového roku založíte novou tradici. Váš pejsek vás bude za to milovat.

Začněte pomalu

Přestože je důležité začít hned, máme sklony kompenzovat čas strávený hodováním přehnanými aktivitami. Přepínání sil vede pouze k poškození vlastního těla, navíc dělat věci na sílu je mnohem těžší. Nezapomeňte, že Řím nebyl postaven za den.

Promyslete si způsob měření výsledků

Stanovte si konkrétní cíle při fitness nebo dietě. Snažte se zvolenou činnost co nejvíce specifikovat, aby pak bylo možné změřit výsledky, kterých jste dosáhli. Pokud je vaším cílem zhubnout, stanovte si konkrétní cíl, abyste měli pocit, že děláte pokroky každý den. Předsevzetí vyžaduje strategii, ne vůli.

Buďte společenský/společenská

Konec svátků neznamená pouze práci a žádnou zábavu. Být společenský/společenská je jeden z nejdůležitějších předpokladů jak si udržet své zdraví, štěstí a dlouhověkost. Je proto důležité vymezit si během své týdenní rutiny také čas na společenské aktivity. Ještě lepší by bylo začlenit společenský život do svého aktivního životního stylu; aktivní kamarádi vás budou motivovat k tomu, abyste snadněji dosahovali stanovené cíle.

Naplánujte si dovolenou

Po svátcích je tendence dívat se na nový rok jako na dlouhou, úmornou cestu před sebou. Proto je důležité naplánovat si cestou nějaké zasloužené zastávky v boxech k načerpání energie a omlazení těla i ducha. Těšit se na plánovanou dovolenou vás v krátkodobém horizontu bude motivovat tvrdě pracovat a zůstat pozitivně naladěni.

Pokud hledáte nejlepší možný start do nového roku, využijte naše tipy, sáhněte po plechovce Tranquini, a dobré věci se začnou dít.

Tranquini Positive Relaxation Experience in Saudi Arabia

Saudi Arabia is an important country globally and plays a trend-setting role in the region. Together with our distribution partner in Saudi Arabia, MOHAMMED BAWAZIR FOR TRADING Co.ltd., Tranquini arrived in September 2016, launching the 2 flavors Mixed Berries and Green Tea Twist in most prominent supermarkets throughout Jeddah, Riyadh and Dammam like Al-Danube, Carrefour, Tamimi,  Manuel and Bindawood. Now the flavor range has been extended to include Ginger & Lemongrass and Hops and Malted Barley. Pokračovat ve čtení „Tranquini Positive Relaxation Experience in Saudi Arabia“