Notice: Funkce wpdb::prepare nebyla použita správným způsobem. The query does not contain the correct number of placeholders (2) for the number of arguments passed (3). Please see Debugging in WordPress for more information. (Tato zpráva se nově zobrazuje od verze 4.8.3.) in /home/capemorris/websites/tranquini_dev/wp-includes/functions.php on line 4192
. Neobvyklé způsoby, jak se odreagovat – TranQuini
// // // // // // // //

Neobvyklé způsoby, jak se odreagovat

Číst si o účincích stresu na naše tělo je děsivější než knihy Stephena Kinga. Jestliže se začínáte cítit nebo dokonce znít jako neustále pískající varná konvice, můžete se těšit na migrény, bolesti v hrudi, vysoký krevní tlak nebo nespavost – a to je jen pár z nepříjemných příznaků působení stresu. Necháte-li to být, bude vaše tělo oslabené vůči smrtelným nemocem. Stres je zkrátka nepřítel. Můžete samozřejmě spolknout prášek na uklidnění; pojďme se ale podívat na některé méně obvyklé způsoby, jak se uvolnit..

Začít práskat

Umýt nádobí

Opakovaný pohyb uklidňuje duši. span class=“tweet-content tweet-share“> Dělat něco, co nemusíte stále znovu vymýšlet, je pro nás uklidňující. Právě to pomáhá snížit hladinu stresu. Nenechávejte si ale mytí nádobí až na konec týdne jako pomůcku k uvolnění, protože vás ta hromada bude nejspíše štvát.

Stát se knihomolem

Zapněte svůj Kindle a udělejte si čas. Studie z roku 2014, která byla zveřejněna v magazínu Explore, říká: Časopis Journal of Science and Healing uvedl, že lidé, kteří prošli biblioterapií, jsou méně náchylní ke stresu, úzkosti a mají vyšší kvalitu života. A navíc to není špatný způsob, jak strávit nedělní odpoledne.

Zezelenat

Jestliže se vám tedy zdá, že příští dovolená je v nedohlednu, začněte si při mytí nádobí číst knihy, strčte si kytku do vlasů a zkuste práskat bublinky na fólii.


Notice: Use of undefined constant ICL_LANGUAGE_CODE - assumed 'ICL_LANGUAGE_CODE' in /home/capemorris/websites/tranquini_dev/wp-content/themes/twentyseventeen/blog_post.php on line 178
You may also like...

Notice: Use of undefined constant ICL_LANGUAGE_CODE - assumed 'ICL_LANGUAGE_CODE' in /home/capemorris/websites/tranquini_dev/wp-content/themes/twentyseventeen/footer.php on line 164

Notice: Use of undefined constant ICL_LANGUAGE_CODE - assumed 'ICL_LANGUAGE_CODE' in /home/capemorris/websites/tranquini_dev/wp-content/themes/twentyseventeen/footer.php on line 176