ПЕТ НАВИКА НА УСПЕШНИТЕ ХОРА

Авторът Джонатан Франзен пише части от награждавания си роман „Поправките“ със слушалки, ушанки и превръзка за очи, за да може да се концентрира по-добре. Британският художник Франсис Бейкън обичал да работи махмурлия, защото, по негови думи – „умът ми пращи от енергия и мислите ми са изключително бистри“. Бенджамин Франклин си правел „въздушни бани“ като отварял всички прозорци и врати и се събличал гол, за да се „освежи“.

Мнозина изключително преуспели хора имат навици, които им помагат да са по-продуктивни и, дори някои да са очевидно по-ексцентрични от други, в много от тези навици откриваме доста логика.

Например, митът, че за да успеем трябва да се преработваме безумно и често да жертваме връзките си, личното си време и дори съня си е всеизвестен. Но ако попитате хората, които наистина знаят как стоят нещата, те ще ви кажат колко е важно да се наспивате добре, да прекарвате време със семейството и приятелите си и да си почивате от всичко и всички от време на време.

Ние от Tranquini вярваме в здравословен и балансиран начин на живот, в който има достатъчно време за работа, забавление и почивка, и открихме петима изключително преуспели хора, които са съгласни с нас. Прочетете и се вдъхновете.

Винаги бъдете оптимистични – Илон Мъск – Tesla

Главният изпълнителен директор на Tesla и Space X и основател на PayPal се е сблъсквал с множество препятствия в кариерата си. Казвали са му, че електрическите коли са непрактични, че онлайн банкирането е невъзможно и че човечеството няма да стъпи на Марс, докато е жив. Но въпреки скептиците, Мъск продължава да побеждава и да доказва на критиците си, че грешат. Основната причина? Той е непоправим оптимист. Създал си е навика да постига неща, които преди това са изглеждали невъзможни. Казва, че „Ако се събудиш сутринта и мислиш, че бъдещето ще е по-добро, денят ти ще е хубав. Иначе – не.“

Поемайте рискове – Бионсе Ноус – Музикант

Бионсе се възползва от всяка възможност, която и е предоставена, дори и тези, които крият голям риск и шанс за провал. „Не мога да играя на сигурно,“ казва тя. „Винаги се опитвам да вървя срещу течението. Веднага щом постигна нещо, си поставям по-висока цел. Така съм стигнала до тук.“ Преуспелите хора поемат рискове, когато други биха били по-предпазливи. Дори и да не успеят от първия път, способността им да се учат от грешките си и да продължават напред, гарантира успеха им накрая.

Чети, чети, чети – Марк Зукърбърг

През 2015 г., изпълнителният директор на Facebook, Марк Зукърбърг заяви, че ще чете по една книга на всеки две седмици. Бил Гейтс чете по книга всяка седмица, а американският бизнес магнат Уорън Бъфет прекарва над 80% от деня си в четене. Успелите хора като цяло са известни с това, че четат много, но и селективно, предпочитат нехудожествени и образователни книги, както и биографии на други преуспели личности.

Бъди активен – Барак Обама

Барак Обама има стриктен фитнес режим – 6 дни от седмицата, 45 минути на ден – който поддържа през цялото си президентство. Включва комбинация от кардио и сила. Също бе известно, че често посещава баскетболните кортове на различни федерални сгради във Вашингтон. Главният редактор Анна Уинтур играе тенис по един час всеки ден преди работа. Ричард Брансън се занимава с кайтсърфинг, а Дженифър Анистън прави йога всяка сутрин. Успелите хора знаят, че, за да е активен умът, е важно да се тренира и тялото.

Практикувайте спокойствие – Опра Уинфри – Телевизионен водещ

Опра Уинфри медитира по 20 минути на ден. „Искам само да се фокусирам върху себе си всеки ден и да превърна това в практика. Защото съм 1000% по-добра, когато го правя.“ Доказано е, че медитацията намалява стреса и подобрява продуктивността. Практикува се от много преуспели хора, сред които Джеф Уинър (изпълнителен директор на Linkedin), Ръсел Симонс (изпълнителен директор на Def Jam Records) и Лейди Гага.

Това е – директно от мислите на някои от най-успелите хора днес – напълно постижими, ежедневни навици, които водят до здравословен и балансиран начин на живот. Не забравяйте да включите и кенче Tranquini към навиците си.

POSTIVELY RELAXED DAY – Tranquini's new annual celebration to pop the stress bubbles.

What a wonderful, positively relaxed occasion Tranquini created on 12th May! From Hong Kong to Spain and from Egypt to the UK, we invited consumers around the world to celebrate the first of our annual Positively Relaxed Days, enjoying a relaxing and fun bubble wrap game and delicious samples of Tranquini drinks. Цялата публикация „POSTIVELY RELAXED DAY – Tranquini's new annual celebration to pop the stress bubbles.“

ИГРАЛНИ ПЛОЩАДКИ ЗА ВЪЗРАСТНИ

„Игрални площадки за възрастни“ – този термин сигурно ви напомня за онзи парти уикенд с трима приятели, който включваше леопардови прашки, снимки на уличаващи доказателства и един анулиран брак. Все хубави спомени. Но преди да си помислите нещо друго, игралните площадки, за които говорим, не са свързани с никакви съмнителни дейности.

Всъщност говорим за площадки в градската среда, направени и за малки, и за големи, а понякога създадени специално за възрастни, които искат да преоткрият детето в себе си и да се отърсят от стреса с малко здравословни упражнения, без да се записват в някой скъп фитнес.

Тази нова мода, привлекла дизайнери и урбанисти от цял свят, предлага идеална алтернатива на стерилния и мрачен фитнес салон, където можете да тренирате, да бъдете социални и креативни и да се забавлявате в градската среда.

Открихме пет страхотни примера за игрални площадки за възрастни по света, на които да се възхищавате и може би един ден да им се насладите. 

„Superkillen“ – Копенхаген, Дания

„Superkilen“ е перфектният пример за игрална площадка за възрастни. Паркът е разделен на три ясно обособени части: червенa, черна и зелена, всяка с уникално дизайнирани елементи – уреди за упражнения, зони за барбекю и пикник, зелени площи, зони за домашни любимци, спортни уреди, както и многобройни пътеки за колела. Паркът се осланя на разнообразието и съдържа люлки от Ирак, пейки от Бразилия, капаци на шахти от Занзибар, фонтан от Мароко и японска катерушка. Има по нещо за всеки.

„Mount Mitte” – Берлин, Германия

Идеална за любителите на катеренето, „Mount Mitte” се намира в сърцето на Берлин и представлява огромен въжен терен за катерене с три различни нива, шест различни маршрута, деветдесет различни препятствия и страхотни гледки над града, стига да не ви се завие свят. Ако не си падате по катеренето, може да поиграете плажен волейбол или да пробвате страхотната храна и напитки в близкия плажен бар с хавайска тематика.

„Tiger and Turtle – Magic Mountain“ – Дайсбург, Германия

Тази издигната пътека, подобна на увеселително влакче без колички, е създадена от германските артисти Хайке Мутер и Улрих Гент. 21-метровaта скулптура е разположена на хълм в Дайсбург и разкрива удивителна гледка на заобикалящата я местност. Посетителите могат да вървят, да тичат или да се катерят по пътеката, докато не са възпрепятствани от последния завой. Отворена е и през деня, и нощем, осветена от LED светлини, и е наистина невероятно изживяване за късметлиите, които я посетят.

„City Museum“ – Сейнт Луис, САЩ

Този музей се простира на близо 200 000 квадратни метра и е истинско царство на фантазията и за малки, и за големи. Включва най-различни археологически и индустриални експонати, които посетителите са поканени да докосват, да се катерят по тях и да си играят. В музея има и десететажна пързалка, изкуствено изградени пещери, виенско колело и два самолета. Във вечерните часове през уикендите е отворен само за възрастни и има бар за тези, които искат да разпуснат.

„Jeju Love Land“ – Южна Корея

Добре де, това място има елементи от „другия“ вид игрална площадка за възрастни, за която може още да си мислите. Отваря врати през 2004 г., описан е като еротичен парк и има за цел да разчупи традиционните табута свързани със секса като се фокусира върху естествената красота на сексуалността. Паркът има 14 скулптури, които представят различни сексуални пози, както и инсталации за еротични видеа и други експонати. Това място е единствено и само за възрастни и е доста популярно сред двойки на меден месец.

Какво чакате? Преоткрийте детето във вас, намерете си игрална площадка за възрастни и се разделете със стреса, социализирайте, тренирайте и се радвайте на факта, че младостта трае вечно.