За ръка с природата

Времето прекарано сред природата е сигурен начин за намаляване на стреса и стъпка към позитивен начин на живот. А колкото по-малко време и място имаме за себе си в ежедневието, толкова по-важно е да си намерим малко зелено ъгълче близо до нас. И така идва ред на доброто, старо, обществено градинарство.

Градинарството е изключително полезно и позитивно хоби – набавяте си дневната доза слънце и свеж въздух, доближавате се до природата и си правите малка тренировка без да се отдалечавате от дома. Трябват ви само малко парче земя, шепа семена, градинарска лопата и може да започвате.

Градинарството в градовете набира популярност и води до озеленяване, което е положително и за околната среда и за общността, а в някои случаи дори доставя органични продукти за околността.

Така че, дори да живеете в апартамент, наблизо със сигурност има възможност за някаква градинарска дейност. Открийте местен проект и запретвайте ръкави!

Представяме ви пет градски градинарски проекта, които да ви вдъхновят.

Берлин, Prinzessinnengarten

През 2009 г. двойка от Берлин сформира неправителствена организация на име Nomadisch Grün („Номадско зелено”) и преобразява пусто поле, наето от общината, в градина. Мисията на Prinzessinnengarten е да информира хората за органичната храна и екологичния начин на живот, както и да повиши биологичното, социалното и културното разнообразие в района.

Лондон, Culpeper Community Garden

Culpeper Community Garden е красиво, обществено, отворено пространство в сърцето на Айлингтън, Лондон,което служи като градски парк и като обществен проект за околната среда. Поддържа се от и за местните жители и е необикновен проект, който събира най-различни хора, които оценяват и подпомагат околността.

Кейнтаун, The Oranjezicht City Farm

Oranjezicht City Farm (OZCF) е неправителствен проект, който се реализива в квартал в полите на планината Тейбъл и който подкрепя местната кулинария, култура и общност чрез градско фермерство в Кейптаун. Всички са поканени да се включат – и пълни новобранци и опитни градинари.

Виена, GGardening

Guerilla Gardening е развастваща се, независима група, основана през 2008 г. като част от Kukuma-Network, която се занимава с теоретичните и практични аспекти на градското озеленяване и градинарство. Вместо да чакат разрешение от някоя политическа партия, членовете на групата просто започват да садят и използват обществени площи, за да отглеждат земеделски култури за тяхна собствена консумация.

Истанбул, The Bostan

Думата „бостан” означава „градина близо до дома, където отглеждаш храна.” Но благодарение на стремителното застрояване, бостанът е почти изчезнал в днешен Истанбул. Гюрсан Ергил иска да промени това и е развил проект на име „Създай своята градина”, използвайки площ от само един квадратен метър.

 

Така че запретнете ръкави, облечете стара тениска, скъсани дънки и излезте да се поизцапате малко! Ще ви се отрази добре.

Future leaders got Positively Relaxed with Tranquini

The 68th International Congress of AIESEC, the world’s foremost non-profit youth leadership development organization, took place in Warsaw, Poland on 14 -24 August 2016. AIESEC has previously helped to create constructive experience for famous leaders such as Bill Clinton, Kofi Annan, former Polish President Aleksander Kwaśniewski and former Portugese President, Cavaco Silva.

This event brought together young future leaders from around the world. More than 1 000 representatives from 120 countries around the globe, including India, Brasil, Colombia and Germany, arrived to the capital of Poland to discuss, and prepare to act upon, the most important global issues bringing forward a variety of meaningful ideas.

It was important for Tranquini to bring relaxation to these passionate future leaders and help to inspire them to be calm, positive and to inject more positivity into our world.

Мисля, че мога, знам, че мога, ще го направя

Задръстване? Свършило е млякото? Дърветата ви пречат да видите гората? Много е лесно да се оставите на напрежението и неуредиците от ежедневието да ви повлекат надолу. Понякога просто трябва да спрете и да помислите за всички позитивни неща около нас. Когато умишлено се съсредоточим върху позитивните мисли, поемаме контрол над собствената си съдба. Когато имаме контрол, всичко изглежда постижимо. Това са пет неща, които да ви помогнат да мислите по-позитивно.

Спрете да се състезавате с всички останали.

Да се тормозите за чуждия успех по никакъв начин не помага за вашия. Фокусирайте се над това, което имате и това, което правите, и веднага ще се почувствате по-позитивно, защото влагате енергията си в неща, над които имате контрол.

Променете смисъла на провала.

Приемете, че трябва да паднете, за да може да се изправите. Майкъл Джордан е казал: “Пропуснал съм над 9 000 коша в кариерата си. Загубил съм почти 300 игри. 26 пъти са ми се доверявали да изпълня удара, от който зависи играта, и съм пропускал. Провалял съм се отново и отново, и отново в този живот. И точно затова успявам.”

Действайте все едно можете.

Дори и да не сте позитивни, уверени, спокойни или решителни, можете да вземете съзнателното решение да действате все едно сте. Познайте какво се случва след няколко минути? Ще започнете наистина да се чувствате позитивни, уверени, спокойни и решителни.

Живейте в настоящето.

Не позволявайте на ума си да блуждае из миналото или бъдещето повече отколкото трябва. Много често това е безотказен начин да се окажете в порочен кръг от негативни мисли. Това, което правите сега, винаги ще бъде по-важно от това, което сте направили преди, и това, което ще направите в бъдеще.

Бъдете благодарни.

Да си спомните колко хубави неща има в живота ви е най-лесното нещо, което можете да направите, за да си доставите доза позитивност, и е страхотен начин да преобърнете един труден, тъжен или тежък ден.

Така че, мислете позитивно и ще започнат да ви се случват хубави неща.

Tranquini has arrived to wonderful, green Ireland!

Tranquini has introduced a new way to relax in Ireland in cooperation with Jaymark, our country distribution partner. Major retail accounts were very excited about Tranquini, supporting the development of new age beverages as the healthy alternative to soft drinks. The range of Tranquini flavours is already available in Supervalu, Centra, Spar, Eurospar, Mace, Yes Key Stores, Londis, Musgraves Cash and Carry and Elliotts Cash and Carry.

The country launch was accompanied by numerous activities. As part of Heritage week, Tranquini was present during morning yoga sessions in Dublin City Hall on the 22nd – 26th August. Aideen O’Connor, yoga instructor from Markeivicz Sports and Leisure, encouraged participants to practice active relaxation and to reach a state of „body and mind balance“. Tranquini Chill girls presented the products, explaining the benefits and role of Tranquini in active relaxation to achieve a positive state of mind. In one of the Yoga hubs a Yoga teacher reacted to the Tranquini offer: „Sounds like just what we need“.

To celebrate World Relaxation Day and offer people a positive moment of relaxation out of their busy schedule, we set up a Tranquini Relaxation Station in the middle of Dublin City Centre. We offered Tranquini for people to taste in the wonderfully relaxing area of South King Street, adjacent to Stephens Green Park, which attracted many people. This Tranquini Relaxation Station allowed people to participate in some unwinding activities like playing mini golf, or yoga exercises while listening to music. It was a great atmosphere activating people to take the time to relax and feel how important it is in a daily routine. Consumers were intrigued by the drink as they had never seen it before and they were keen to try the product. They appreciated the unique experience of Tranquini Positively Relaxed and more than 3000 people said that they enjoyed our product.

Tranquni also shared its positive relaxation with people at work and with shoppers to enable them stay calm despite their daily stresses in the office or handling family duties. Tranquini brought its healthy lifestyle offering during an in-store Musgraves Robin Hood Olympics Event on 4th of August, where we promoted health products for the Olympics.

From the start, the reaction to Tranquini was very positive. One young couple said ‘This is exactly what we need, especially just after work when we have had a very stressful day…we’ll take two of each please!’

Ах, този джаз

Когато чуете думата „джаз”, сигурно се сещате за задимени, подземни Американски барове от времето на Сухия режим. Преставяте си виртуози на средна възраст, импровизирани изпълнения на духови инструменти и пламенни певици, чиито гласове се носят по пропитите с уиски мелодии, докато публиката се излежава в удобни кожени кресла. Но истината е, че това е било само началото.

По някакъв начин, думата джаз е обвързана с определен период от историята, а в действителност продължава да се развива и да влияе на почти всички стилове музика.

Джими Хендрикс, Бийтълс, Ролинг Стоунс, Джеймс Браун и много други казват, че джазът е първият и основният им източник на вдъхновение. Дори и в хип-хопа и рапа влиянието на джаза е неоспоримо. Откриваме го и във фристайл и в безбройните стари класики, семплирани и преработвани за модерната публика.

Едно е сигурно – джазът и отрочетата му винаги се асоциират с безгрижие и позитивни емоции.

Това са пет модерни парчета, които сигурно никога не сте свързвали с джаза, но всъщност са сътворени чрез семплиране и преработване на класически джаз парчета. Така че, облегнете се спокойно, вдигнете крака, отпуснете се и се насладете на джаза в 21-ви век.

A Tribe Called Quest – Jazz (We Got)

A Tribe Called Quest са сред най-уважаваните и влиятелни имена в хип-хопа, а това е парчето, в което се обясняват в любов на джаза. Семплират известния саксофонист Илай „Лъки” Томсън, съвременник на Джон Колтрейн.

https://youtu.be/cxN4nKk2cfk 

Jay Z – New Day

Най-голямото име в поп музиката върна на мода неустоимата Нина Симон, когато семплира това вечно парче. Присъствието на джаза е неоспоримо и вдъхва нов живот на този жанр, поставяйки началото на манията по семплиране на стари класики.

https://youtu.be/77XUrtPFZ-M 

Lauren Hill & Carlos Santana’s – To Zion

Не бихме се учудили ако се окаже, че Лорин Хил е дошла директно от златните години на джаза. Тук си партнира с легендарния китарист Карлос Сантана и семплира „Ode To Billie Joe” на джаз легендата Лу Доналдсън, за да създаде модерната класика “To Zion”.

https://youtu.be/QZD8FEzxaig 

Ludacris – The Number One Spot

Ludacris е един от най-известните рапъри днес. Необичайните му текстове и уникалният му подход към стила помогнаха на рапа да достигне до по-широка публика. Това си проличало и когато се свързал с легендарния джаз продуцент Куинси Джоунс, за да семплира „Soul Bossa Nova” в своя хит „The Number One Spot”.

https://youtu.be/dQW6zMWOnic 

US3 – Cantaloop

Английската банда US3 семплира „Cantaloupe Island” на Хърби Хенкок, за да създаде „Cantaloop” – песента, която бе обявена за саундтрак на милиони клубове и заведения.

https://youtu.be/JwBjhBL9G6U 

Така че, без значение дали ви харесва или не, най-вероятно сте фен на джаза по душа.